İYI BIR SAĞLIK İÇIN DINLENME KALP ATIŞ HIZIM NE OLMALI?
Genel olarak, tipik bir yetişkin Dinlenme Kalp Hızı (RHR) dakikada 60-100 atım (BPM) arasında değişebilir. Bu aralığın üst ucunda bir...
MASTÜRBASYON NASIL DURDURULUR
Mastürbasyon cinsel sağlığın normal bir parçasıdır. Cinselliği ve kendi zevkini keşfetmenin güvenli bir yolu olabilecek eğlenceli bir aktivitedir. Bununla birlikte,...
İYILEŞTIRILMIŞ BAĞIRSAK SAĞLIĞI İÇIN 12 PROBIYOTIK GIDA
Probiyotikleri düzenli olarak karşılayamıyorsanız veya mevcut probiyotik takviyeleri kursunuza eklemek istiyorsanız, bağırsağınızı yeniden doldurmaya yardımcı olabilecek birkaç mükemmel probiyotik gıda...
FESLEĞEN YAPRAKLARININ 10 SAĞLIK FAYDASI
Özet: Mutlu bir karından cildi temizlemek için, fesleğen zihnimiz ve vücudumuz için harikalar bırakır. Fesleğenin sağlığınıza nasıl fayda sağladığına ve diyetinize...
VIRÜS İÇIN NEDEN GELENEKSEL TEDAVI KULLANILIR?
Sarımsak çeşitli tıbbi durumları tedavi etmek için kullanılır. Sarımsaktan gelen kükürt bileşikleri vücudu sindirim sisteminden merkezileştirir ve güçlü biyolojik etkilerini...
BAĞIŞIKLIK SISTEMINIZI SAĞLIKLI TUTMANIN 7 YOLU
Birkaç temel sağlıklı yaşam tarzı alışkanlığı, bağışıklık sisteminizin hastalık ve enfeksiyonu önlemek için çalışmasını engellemeye yardımcı olabilir. Basitçe, vücudunuzu hastalığa...
TAMPONLAR VE PEDLER: NIHAI HESAPLAŞMA
Tamponların pedlere karşı asırlık ikilemi. Bir suç mahalline benzeyen çarşaflara uyanmaya eğilimliyseniz, kanatlı en büyük ped muhtemelen listenin başındadır. Ama...
BADEMIN SIZI ŞAŞIRTACAK 10 FAYDASI
Badem, sağlıklı bir yaşamı destekleyen mineraller, vitaminler, proteinler, lifler ve diğer önemli maddeler bakımından zengin popüler bir fındıktır. Bu süper...
YUMURTA NEDEN MÜKEMMEL KAHVALTI? 5 SAĞLIKLI FAYDALARI
Kahvaltı günün en önemli öğünlerinden biri olacak şekilde vaaz edilir. Bununla birlikte, yedikleriniz, tüm kahvaltı yiyecekleri eşit olarak yaratılmadığı için...
BILMENIZ GEREKEN BAL VE LIMONLU SU İÇMENIN FAYDALARI
Bal ve limonlu su içmek çok ferahlatıcı ve yatıştırıcı olabilir. Limon ve bal, sağlığınız için faydalı olan besinlerle dolu iki...
