Koşucular Neden Yeni Supergrain Teff’e Uzanıyor?
If you've walked down the health food aisle of any supermarket lately, you've probably seen teff, or its ground-down cousin,...
LISS Tam Olarak Nedir ve Neye İyi Yarar? Yağ Yakma Egzersizi için Tam Rehberiniz
Bilmeniz gereken her şey LISS'i duydun mu? Bilirsin, 'Low Benntensity Steady State' eğitimi gibi yürüyüş, yürüyüş veya bisiklet? Eğer yapmadıysanız, doğru yerdesiniz çünkü...
İstikrarı artırmak için denge kartı nasıl kullanılır
Denge panosundaki bu egzersizlerle istikrar, güç ve verimlilik kazanın Denge kartı, bir hub'a dayanan veya daha fazla hareket ve istikrarsızlık...
Oruç veya ağır egzersiz gerektirmeyen kilo kaybı kesmek
01/9 Oruç veya ağır egzersiz gerektirmeyen kilo kaybı hack'leri Fit ve tonlu bir vücuda ulaşmak söz konusu olduğunda, diyet ve...
Güne Dişlerinizi Fırçalamadan Başlamanın Yan Etkilerini Biliyor musunuz?
Ağız hijyeni de bir o kadar önemli ve spor yapıyor ve sabahları fırçalamayarak dişlerinize bakmayı atlıyorsanız, işte olabilecekler! Kahvaltınızı tüketmeden...
Karnabaharın Şaşırtıcı Sağlık Yararları
Tipik kış sebzesi olan karnabaharın preparatları, taze kışlık tadı ve heyecan verici gevrek dokusu nedeniyle birçoğumuzun ikinci ve üçüncü yardımlar...
Bilim Sigara İçerken Çay İçmeyi Destekliyor mu?
Çay ve sigara garip bir şekilde işe yarayan bir kombinasyondur. Bu nedenle, sık sık, sigara içenlerin sigara içerken bir fincan...
10 Aerobik Egzersiz Örneği: Nasıl, Faydaları ve Daha Fazlası
Genel bakış Aerobik egzersiz her türlü kardiyovasküler şartlandırmadır. Hızlı yürüyüş, yüzme, koşu veya bisiklet gibi aktiviteler içerebilir. Muhtemelen "kardiyo" olarak...
Mastürbasyon Etmenin Her Zaman Kendinizi Hissetmeniz Gerektiğini Kanıtlayan 7 Sağlık Faydası
Diyelim ki sıkıldınız, azgınsınız, bekarsınız, cinsel partnerden sosyal olarak uzaksınız, hatta bir partnerle yaşıyorsunuz ama yalnız zaman için can atıyorsunuz....
Dünya Hindistan Cevizi Günü 2020 – Hindistan Cevizi Günü Tarihi, Önemi, Sağlık Yararları, İlginç Gerçekler ve Dilekler
Dünya Hindistan Cevizi Günü: Dünya Hindistan Cevizi Günü, hindistan cevizinin dünya genelindeki önemi hakkında farkındalık yaratmak amacıyla 2 Eylül 2020...
