Kabartma Tozu vs Kabartma Tozu
Her gün 'kabartma tozu ve kabartma tozunu değiştirip değiştiremeyeceğim' veya 'çıktığım için kabartma tozu / kabartma tozunu atlayabilir miyim' hakkında...
Karbonhidratlar ve glisemik indeks
Yiyecek ve içecekler vücudumuza karbonhidrat, yağ, protein ve alkol şeklinde enerji sağlar. Karbonhidratlar vücudun tercih ettiği enerji kaynağıdır. Glisemik indeks...
Kalp Atış Hızı Eğitimi Nedir? Giriş
Kalp atış hızı eğitimi (HRT) sporda çok kullanışlı ve az kullanımlı bir araçtır. Kalbinizi egzersizleriniz için bir rehber olarak kullanmak,...
Koşucular Neden Yeni Supergrain Teff’e Uzanıyor?
If you've walked down the health food aisle of any supermarket lately, you've probably seen teff, or its ground-down cousin,...
LISS Tam Olarak Nedir ve Neye İyi Yarar? Yağ Yakma Egzersizi için Tam Rehberiniz
Bilmeniz gereken her şey LISS'i duydun mu? Bilirsin, 'Low Benntensity Steady State' eğitimi gibi yürüyüş, yürüyüş veya bisiklet? Eğer yapmadıysanız, doğru yerdesiniz çünkü...
İstikrarı artırmak için denge kartı nasıl kullanılır
Denge panosundaki bu egzersizlerle istikrar, güç ve verimlilik kazanın Denge kartı, bir hub'a dayanan veya daha fazla hareket ve istikrarsızlık...
Oruç veya ağır egzersiz gerektirmeyen kilo kaybı kesmek
01/9 Oruç veya ağır egzersiz gerektirmeyen kilo kaybı hack'leri Fit ve tonlu bir vücuda ulaşmak söz konusu olduğunda, diyet ve...
Güne Dişlerinizi Fırçalamadan Başlamanın Yan Etkilerini Biliyor musunuz?
Ağız hijyeni de bir o kadar önemli ve spor yapıyor ve sabahları fırçalamayarak dişlerinize bakmayı atlıyorsanız, işte olabilecekler! Kahvaltınızı tüketmeden...
Karnabaharın Şaşırtıcı Sağlık Yararları
Tipik kış sebzesi olan karnabaharın preparatları, taze kışlık tadı ve heyecan verici gevrek dokusu nedeniyle birçoğumuzun ikinci ve üçüncü yardımlar...
Bilim Sigara İçerken Çay İçmeyi Destekliyor mu?
Çay ve sigara garip bir şekilde işe yarayan bir kombinasyondur. Bu nedenle, sık sık, sigara içenlerin sigara içerken bir fincan...
