SPORCULARDA YETERSIZ UYKU VE DÜŞÜK UYKU KALITESININ ETKILERI
Sporcular her zaman performansı artırmanın ve hedefleri bir üst seviyeye çıkarmanın yollarını ararlar. Genellikle uyanma saatleriyle sınırlı olan bunu yapma...
DOĞAL IŞIĞIN SAĞLIĞA FAYDALARI
Doğal ışık aslında ölçülebilir sağlık yararları sağlar Bir fotoğrafçının en iyi arkadaşı, evler için bir satış noktası ve ofis çalışanları...
SURYA NAMASKAR’IN 12 POZU VE SAĞLIĞA FAYDALARI
Sun veya Surya hayatımızda hayati bir rol oynar. Güneş olmadan yeryüzünde yaşam mümkün değildir. Surya Namaskar, gezegenimizdeki her türlü yaşamı...
KEMIK OLUŞTURMAYA BAŞLAMAK IÇIN KAÇ KURU ERIK YEMENIZ GEREKIR?
Günde kaç kuru erik kemik inşa etme yararı sağladığına gelince, altı resmen yeni sihirli sayıdır. Yakın zamanda yayınlanan klinik çalışma,...
SEKS NEDEN AYNI PARTNERLE SIKICI HALE GELIR (DEĞIŞTIRMEK IÇIN 3 ŞEY)
01. altın kurallar Ne kadar adaletsiz olsa da, bir ilişkide ne kadar uzun süre kalırsan, seks hayatının o kadar gölgeli...
Pancarın Etkileyici Sağlık Yararları
Pancar bir övünç etkileyici beslenme profili. Kalorileri düşük, ancak kalorileri yüksektir. değerli vitamin ve mineraller. Aslında, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu hemen...
Yeşil Çay Kilo Kaybına Yardımcı Olur mu?
Hiç şüphe yok ki Kızılderililer çay severler. Bugün, mevcut çay yelpazesi, geleneksel Hint tarzında yapılan masala chai'nin çok ötesine geçmektedir....
DEPRESYON IÇIN MANTAR MI? ARTILARI VE EKSILERI
Sihirli mantarlar, insanların eğlence veya manevi amaçlar için kullandıkları doğal bir psikedelik ilaç türüdür. ABD'de sihirli mantarlar yasa dışıdır. Program kontrollü maddeler psilosibin ve psilociniçerirler....
BAZI YAĞ TÜRLERININ GÖĞÜSLER İÇIN SAĞLIK YARARLARI VAR MI?
İnternette hızlı bir arama, yağların göğüsler için sağlık yararları olduğuna dair sayısız iddiayı geri döndürür. Bu iddialar, aşağıdakiler amacıyla çeşitli...
SIZI DAHA AKILLI YAPAN 5 YIYECEK
01. Sizi daha akıllı yapan yiyecekler Bazı yiyeceklerin hafızayı iyileştirmeye ve beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olduğu bilinmektedir. şaşırmış? Uzmanların diyetinize...
