BAŞ AĞRISI KURTULUN – DOĞAL OLARAK
Ayurveda metinlere göre, çoğunlukla, çok fazla ısı vücutta üretilen (veya pide) baş ağrısına yol açar. Bu gibi durumlarda, vücut aşağı...
Pirinç Sütü Nedir? Sütün diğer formlarından farkı nedir?
Süt, sağlığı teşvik edici özellikleri sayesinde hayatımızda hayati bir rol oynar. İnek sütü dışında badem sütü gibi fındık sütü, soya...
NASIL GENÇ AKNE TREAT
Hemen hemen tüm gençler akne olsun. Sebum adı verilen yağlı bir madde gözenekleri tıkadığında olur. Sivilceler genellikle yüz, boyun, sırt,...
YÜKSEKLIĞI ARTIRMAK IÇIN 30 EN İYI EGZERSIZLER
18'den sonra yüksekliği niçin hızlı arttıracağını mı merak ediyorsunuz? Yüksekliği artırmak önemli bir şey mi? Pek sayılmaz! Tüm yerçekimi ve...
FITNESS KESME KILAVUZU
Nasıl kas kaybetmeden yağ kaybetmek Yalın bir fiziksel başlarken her fitness sevgilisi hedefi; Kesme nin gerçekleştiği yer burasıdır. Kış toplu...
CINSEL SAĞLIK NEDIR?
Cinsel Sağlık büyük bir terimdir. "Cinsel sağlık" kelimesini gördüğümüzde ya da duyduğumuzda, seks kelimesine odaklanmak yaygındır, ama cinsel sağlığın "seks"...
Önkol boyutunu doğal olarak artırın
Önkollarınızın boyutunu artırmak için, kuvvet antrenmanı egzersizlerinin ve doğru beslenmenin bir kombinasyonunu fitness rutininize dahil edebilirsiniz. İşte bazı ipuçları: Wrist...
TAM BIR REHBER TERS PIRAMIT EĞİTİM
Bu makalede, güç eğitiminizi üç günlük bir bölmeye bölme zamanı geldiğinde nasıl eğitilecenize yol gösterin. Birincil odak ters piramit eğitim...
EN İYI GIDALAR YAKIT ENERJI
Kahveyi bırak, çünkü bu mutfak gereklilikleri, egzersiz ilerleme çarklarınızı döndürmeyi devam ettirmek için sonsuza kadar yükselmiş olabilirsiniz! Karaciğer Bir mesly...
4 KEYS GÜÇ BINA VE KAS KÜTLESI IÇIN
Biz yaş olarak kas inşa etmek ve korumak zordur. Aslında, çoğumuz 30 yaş civarında kas kaybetme başlar, ve fiziksel olarak...
