KALSIYUM NE IŞER?
Bu anahtar mineral, dişlerinizi ve kemiklerinizi güçlü tutmaktan çok daha fazlasını yapar. Diyetisyen Carrie Ruxton düşük verdi Fotoğraf: Shutterstock Nedir...
EN IYI EGZERSIZ ÖNCESI ATIŞTIRMALIK VEYA EGZERSIZ SONRASI YEMEK NEDIR?
Günlük egzersizden en iyi şekilde çıkmak önemlidir. Egzersiz öncesi ve sonrası yiyecekler anahtardır. Zorluk: yiyeceklerin ve besinlerin iyileşme ve egzersiz...
UYKU SIRASINDA ISLAK RÜYALAR CINSEL SAĞLIK İÇIN NE ANLAMA GELIYOR?
Islak rüyalar sadece genç erkekler için değildir. Yaygın bir deneyim olan şeyde, özellikle ergenlik veya yoksunluk dönemlerinde, uykumuz sırasında ıslak...
SABAHLARI MIDE TEMIZ DEĞILSE, BU 6 EV ILAÇLARINI DENEYIN, HEMEN RAHATLARSINIZ.
Midenizi temizleyin: Sabah uyanır uyanmaz temiz bir mideye sahip olama sorunu tüm gün sizi rahatsız edebilir. Ofis için veya tüm gün boyunca...
SIRT AĞRISIYLA MI YAŞIYORSUN? İHTIYACINIZ OLAN 5 TEMEL EGZERSIZ
Milyonlarca Amerikalı rutin olarak sırt ağrısı çekiyor. Kemik kütlesi azaldıkça, kaslar sertleştikçe ve diskler sıvı ve esneklik kaybetmeye başladıkça, bu sorun yaşla...
KREATIN TAKVIYELERI 101
Bu spor takviyesi hakkında uzman tavsiyesi, ne zaman almanız gerektiği, kreatin yüklemesi ve kreatin monohidrat ve diğer türler dahil Kreatin,...
SIZE İLHAM VEREBILECEK AKŞAM EGZERSIZLERININ 7 FAYDASI
Genellikle sabahları egzersiz yapmanın çok çeşitli faydalar sağlayabileceğine inanılmaktadır. Ve bunu yapmak mantıklıdır, çünkü güne başlamadan önce egzersizinizi bitirirsiniz, bu...
MORINGA: BILMENIZ GEREKEN SAĞLIK YARARLARI VE YAN ETKILERI
Dünya yavaş yavaş Hindistan'a özgü ve yüzyıllardır tükettiğimiz yeni bir süper gıdaya uyanıyor. Moringa oleifera - daha çok baget ağacı...
CINSEL HEYECANI VE SEKS GÜCÜNÜ ARTIRMAK IÇIN YAĞLAR
Petrol eski zamanlardan beri seks gücünü artırmak için kullanılmıştır , Ayurveda'da seks gücünü ve cinsel stimülasyonu artırmak için çalışan bazı yağlar vardır, insanlar cinsel kapasitelerini...
CEVIZIN 10 ŞAŞIRTICI SAĞLIK FAYDASI
Ceviz, bir tanesine benzediği için 'beyin yemeği' olarak lanse edilmiştir. Araştırmalar düzenli olarak ceviz tüketmenin beyin fonksiyonlarını geliştirdiğini kanıtlamıştır. Cevizin...
