Kışın hindistancevizi suyu içebilir miyiz?
Kışın Hindistan Cevizi Suyu : Hindistan cevizi suyu içmek sağlık için çok faydalıdır. Ama hindistancevizi suyunu soğukta içebilir miyiz?
Hindistan Cevizi Suyunun Kışın Faydaları : Hava değişir değişmez, diyetin de değiştirilmesi gerekli hale gelir. Yaz aylarında vücudumuzu serin tutmak için soğutma etkisi olan şeyleri tüketme şeklimiz. Aynı şekilde, kışın vücudu sıcak tutmak için sıcak şeyler tüketmeye başlarız. Bu mevsimde insanlar genellikle zencefil, sarımsak, karabiber, tarçın diyetlerinin bir parçası haline getirirler. Aynı zamanda, insanlar soğuk şeylerin alımını azaltır. Ancak böyle bir durumda, soru birçok insanın aklına geliyor ki; hindistancevizi suyu içebilir miyiz içinde kış ? Veya kışın hindistancevizi suyu içmeli miyiz içmeli miyiz içmeli miyiz? ? Kışın hindistancevizi suyu içmenin faydaları nelerdir?
Kışın hindistancevizi suyu içebilir miyiz?
Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı, hindistancevizi suyunu istediğiniz gün, mevsim ve saatte içebileceğinizi söyler. Birçok insan hindistancevizi suyunun etkisinin soğuk olduğunu düşünür, bu nedenle hindistancevizi suyu soğukta içilmemelidir. Durum hiç de böyle olmasa da. Hindistan cevizi suyunu yaz aylarında ve soğuk havalarda içebilirsiniz. Hindistan cevizi suyu besin bakımından zengindir. Bu yüzden kışın bile hindistancevizi suyu içmelisiniz.
Hindistan cevizi suyu elektrolitler bakımından zengindir. Bununla hidratlı kalabilirsiniz. Kışın egzersizden sonra hindistancevizi suyu içmek faydalı olabilir. Hindistan cevizi suyu içmenin kışın bile kesinlikle güvenli olduğunu söyleyelim. Ancak soğuğa karşı daha hassassanız, hindistancevizi suyundan kaçınabilirsiniz. Hindistan cevizi suyu da potasyum içerir, bu da kalp sağlığı için çok faydalıdır.
Kışın hindistancevizi suyu içmenin faydaları
Hindistan cevizi suyu bağışıklığı arttırır
Bağışıklık kışın zayıflamaya başlar. Böyle bir durumda, kışın hindistancevizi suyu içerseniz, bağışıklığınızı artıracaktır. Aslında, riboflavin, niasin, tiamin ve piridoksin gibi besinler hindistancevizi suyunda bulunur. Bütün bu elementler bağışıklığı arttırır, ayrıca enfeksiyonlarla ve viral ile mücadelede yardımcı olur.
Hindistan cevizi suyu serbest radikallerden kurtarıldı
Kışın hindistancevizi suyu içerek de serbest radikallerden kaçınabilirsiniz. Antioksidanlar hindistancevizi suyunda bol miktarda bulunur. Böyle bir durumda, kışın günlük hindistancevizi suyu içerseniz, oksidatif stresten kaçınabilirsiniz.
kilo kontrolü için hindistancevizi suyu
Kış aylarında insanlar genellikle atıştırmalıklarda daha fazla samosa, pizza, momos vb. tüketmektedir. Bu nedenle kilonuzu hızla arttırabilir. Kilonuzu kontrol altında tutmak istiyorsanız o zaman hindistancevizi suyu içebilirsiniz.
Vücudu nemlendirmek için hindistancevizi suyu
Kışın genellikle daha az su içeriz. Bu nedenle, vücutta su eksikliği vardır. Vücut susuz kalmaya başlar. Böyle bir durumda, vücudunuzu nemli tutmak için hindistancevizi suyu tüketebilirsiniz. Kışın hindistancevizi suyu içerek sulu kalabilirsiniz.
Hindistan cevizi suyu kan basıncını kontrol altında tutar
Kan basıncınızı kontrol altında tutmak için kışları hindistancevizi suyu da içebilirsiniz. Her gün hindistancevizi suyu içmek kan basıncınızı kontrol altında tutabilir. Ancak kan basıncınız sık sık yükselirse, sadece doktor tavsiyesi üzerine tüketin.
