SPERM SAYINIZI ARTTIRIN
Egzersiz sadece kaslı kollar ve keskili karın kasları vermez. Ayrıca sperm sayınızı ve dolayısıyla bebek sahibi olmaya çalışıyorsanız gebe kalma...
SU: HER GÜN NE KADAR IÇMELISINIZ?
Su iyi bir sağlık için gereklidir, ancak ihtiyaçlar bireye göre değişir. Bu yönergeler yeterli sıvı içmenizi sağlamaya yardımcı olabilir. Her...
D VITAMINI İÇIN EN İYI BESINLER
Yeterince D vitamini almak için dışarı çıkmanıza gerek yok. D vitamini genel sağlığın önemli bir parçasıdır ve kan dolaşımınızda doğru...
UYKU İÇIN EN İYI SICAKLIK NEDIR?
Sağlıklı uyku için rahat bir ortamda olmak şarttır. Uyku odalarınızı 65°F (18,3°C) yakınında tutmak, birkaç derece vermek veya almak idealdir....
KEPEKLI TAHILLAR SENIN IÇIN IYI MI?
Düşük karbonhidratlı diyetlerin popülaritesi artmıştır, ancak sağlıklı bir kalp için yemek yemenin birçok yolu vardır. En son kanıtları incelememiz, en...
CINSEL SAĞLIĞINIZI İYILEŞTIRECEK 9 YIYECEK
Libidonuzu hangi yiyeceklerin artırdığını bilmek cinsel sağlığınızı iyileştirebilir ve cinsel yaşamınızı artırabilir Bu makaledeki tüm görüntüler @fitolympia1 Instagram hesap adından...
SPERM SAYISINI DÜŞÜREBILECEK VE ERKEKLERDE DOĞURGANLIĞI ETKILEYEBILECEK EN IYI 7 BITKI
Bu otlar sperm sayısını azaltır ve erkeklerde doğurganlığı etkiler. Kısırlık ve düşük sperm sayısı bugünlerde erkekler için büyük bir endişe kaynağıdır. Sigara,...
RUH SAĞLIĞINIZI ARTTIRMAK IÇIN 7 EGZERSİZ
Hepimiz spor yapmanın bizi fiziksel güç açısından daha güçlü hale getirebileceğini biliyoruz, ancak kaçımız ruh sağlığımızın geliştiğini görmek amacıyla fitness...
ÇALIŞMA, NOMOFOBININ ÜNIVERSITE ÖĞRENCILERINDE KÖTÜ UYKU SAĞLIĞI ILE ILIŞKILI OLDUĞUNU BULDU
Kaynak: Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi Özet: Yeni bir çalışma, cep telefonu temasının dışında kalma korkusunun - 'nomofobi' - üniversite öğrencileri...
SPERM SAYISINI DOĞAL OLARAK ARTIRMANIN YEDI YOLU
01. Sperm sayısını doğal olarak artırmanın yolları Kısırlık yaygın bir sorundur ve dünya çapında hızla artmaktadır. Şu an itibariyle, yaklaşık...
