WHEY VS EAA ARASINDA KAFANIZ MI KARIŞTI? BU 11 FARKI BILIN.
Protein, vücudunuzun kapsamlı bir eğitim seansından sonra iyileşme sürecini başlatmak için ihtiyaç duyarğı bir yakıttan başka bir şey değildir. Egzersiz...
Kabızlık için Doğal Ev İlaçları
Giriş: Stand-up komedyenleri için eğlenceli bir konu olabilir, ancak bu sorunla karşı karşıya kalanlar için çözülmesi gereken en zahmetli konulardan...
Gün boyunca enerjik kalmak
Gün boyunca enerjik kalmak, özellikle yoğun bir programınız varsa veya bir fitness rutinini sürdürmeye çalışıyorsanız zor olabilir. İşte gün boyu...
Yağsız vücut için örnek diyet planı
Yağsız bir vücut için örnek bir diyet planı, günlük aktiviteleri ve egzersizi beslemek için yeterli enerji sağlarken, kas büyümesini ve...
Kayma diski nasıl tedavi edilir
Kaymış veya fıtıklaşmış bir disk, bir omurilik diskinin içindeki yumuşak doku, diskin dış tabakasındaki bir yırtılma yoluyla çıkıntı yaptığında ortaya...
Genel sağlık ve zindelik için kuvvet antrenmanının faydaları
Direnç antrenmanı veya ağırlık kaldırma olarak da bilinen kuvvet antrenmanı, kas inşa etmek ve gücü artırmak için ağırlıklar, bantlar veya...
BCAA FAYDALARI: DALLI ZINCIRLI AMINO ASITLERIN GÖZDEN GEÇIRILMESI
Dallı zincirli amino asitler (BCAAs) üç esansiyel amino asit grubudur: LösinizolösinValin BCAA takviyeleri genellikle kas büyümesini artırmak ve egzersiz performansını...
Hindistan Cevizi Suyu İçmek İçin 7 Neden
Hindistan cevizi suyunun faydaları 1: Enerji yükseltici: Hindistan cevizi suyu, egzersiz sırasında ve sonrasında içmek için harika bir içecektir. Enerji seviyenizi...
Migren için Ev İlaçları
Giriş: Hepimizin baş ağrısı vardı, ama bunun en kötüsü olduğunu düşünüyorsanız, muhtemelen bir migren atağıdır. Migren semptomları yavaş başlar ve...
ESANSIYEL AMINO ASITLER: TANIMI, FAYDALARI VE BESIN KAYNAKLARI
Genellikle proteinlerin yapı taşları olarak adlandırılan amino asitler, vücudunuzda birçok kritik rol oynayan bileşiklerdir. Proteinlerin inşası, hormonların ve nörotransmitterlerin sentezi...
