BAL ÇEŞITLERI VE HANGISI EN SAĞLIKLI
1. Bal hakkında her şey Doğal tatlandırıcı veya tatlandırıcı deyin, bal piyasada kolayca bulunan ve sağlıklı olan bir şeydir! Sadece...
KAN OKSIJEN SEVIYELERI: BILMENIZ GEREKEN HER ŞEY
Son zamanlarda her yerde 'kan oksijen seviyeleri' terimini duyuyor olabilirsiniz, COVID-19 salgını patlak verdiğinden beri günlük hayatımızda giderek daha alakalı...
PATATES SUYUNUN CILDINIZE VE SAĞLIĞINIZA IYI GELESINIZ 9 NEDENI
1. Patates suyunun faydaları Patatesin sağlıklı olduğunu kimseden duydun mu? Hayır, değil mi? Patates suyu diye bir şey olduğunu söylediğimiz...
KAN BASINCINIZI DÜŞÜRMENIN ALTI YOLU
Kalp sağlığı uzmanları, yüksek tansiyonu sessiz bir katil olduğunu, bazen trajedinin vurabilmesi için birkaç dış semptom sunduğunu söylüyor. Ohio State...
Diş etlerinin çekilmesi
Gum recession is the process in which the margin of the gum tissue that surrounds the teeth wears away, or pulls...
KAS ONARIMI VE IYILEŞMESI IÇIN BESLENME
İyileşme, normal bir sağlık, zihin veya güç durumuna dönüştür. Optimal iyileşme en iyi beslenme, uyku ve stres yönetimine odaklanan bütünleştirici...
TONLAMA VE KABARMA: NE FARK EDILIR?
Fitness ile ilgili en temel sorulardan biri: kabarma ve tonlama arasındaki fark nedir? Cevabın birçok yönü vardır ve tamamen keşfetmek...
3 BÜYÜK HAMLE: DAMLA SETLERI, SUPERSETS VE DEV SETLER
Direnç egzersizlerinizi yoğunlaştırmak için bu tekniklerle dayanıklılığı artırın, yağ kaybını artırın ve platoları kaldırıma tekmeleyin. Egzersiz rutininizi sarsmak istiyorsanız, repertuarınıza...
ASIT REFLÜNÜZ VARSA FISTIK EZMESI YIYEBILIR MISINIZ?
Fıstık ezmesi ve asit reflüsü Asit reflüsü, mide asidi yemek borunuza geri aktığında ortaya çıkar. Yaygın semptomlar arasında göğüste yanma...
DALLI ZINCIRLI AMINO ASITLER (BCAAS): BUNLARI ALMANIZ GEREKIYOR MU?
Dallı zincirli amino asitler (BCAAs) onlarca yıldır popüler bir takviye olmuştur. BCAA pazar takviyesi büyüklüğünün 200 ila 500 milyon dolar...
