8 poses de yoga para aliviar a prisão de ventre
Prisão de ventre é uma queixa comum. Embora medicamentos e tratamentos sem prescrição podem ajudar, algumas pessoas podem estar interessadas...
TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE OS BENEFÍCIOS DE VAJRASANA
Yoga é um dos pilares da saúde e bem-estar, e por uma boa razão. Posturas simples ou asanas podem ajudar não...
O que acontece com seu corpo quando você se alonga todos os dias?
Em uma rotina de exercícios físicos, o alongamento muitas vezes é ignorado devido a restrições de tempo. No entanto, apenas...
Melhores poses de yoga para perda de peso
Introdução Yoga para redução de gordura na barriga De toda a gordura acumulada em seu corpo, a gordura da barriga...
TOP 10 EXERCÍCIOS DE BALANCEAMENTO PARA MELHORAR O EQUILÍBRIO E A ESTABILIDADE
1. Pose de árvore Posição inicial: Fique em linha reta com as mãos cruzadas na posição Namaste (palmas se tocando...
Este é o momento certo para praticar yoga
A maioria das escolas de yoga dizem que a melhor época para praticar yoga é com o nascer do sol....
Yoga para corredores: 13 poses para aumentar a flexibilidade e melhorar seu treinamento
Corredores são famosos por pular em exercícios de cross-training para que eles possam espremer em mais milhas. Mas correr sem...
Yoga acalma dor nas costas em estudo comprovado
Procurando maneiras eficazes de parar a dor lombar? Você pode estar sofrendo da lombar por um bom tempo. Você ficará...
Yoga posa para cada parte do seu corpo
One of the beauties of yoga is that many poses work your whole body. Unlike having a "legs day" or...
Yoga posa para prevenir dor nas costas melhorando a flexibilidade
Dor nas costas é experimentada por milhões de pessoas em todo o mundo, causando desconforto, aumento da incapacidade, sintomas psicológicos e...
