Indigestion
Visão geral A indigestão – também chamada de dispepsia ou dor de estômago – é um desconforto na parte superior...
3 dicas secretas para aumentar a altura rapidamente
Nossa altura pode influenciar nossa vida profissional e pessoal em grande parte. É por isso que a maioria dos homens...
Métodos de treinamento de pausa de descanso explicados: Criando intensidade para novos músculos!
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Como calcular seu um representante max, explicado por um treinador de força e condicionamento
Use fórmulas para descobrir qual é o seu número mágico. Em seguida, cruze sua meta com as porcentagens definidas para...
8 coisas para saber sobre o método de treinamento de pausa de descanso
What is it? Se você tem feito halterofilismo por um tempo e está procurando aumentar as coisas, há muitas técnicas...
O QUE É SAÚDE SEXUAL?
Saúde Sexual é um termo grande. Quando vemos ou ouvimos a palavra "saúde sexual", é comum focar na palavra sexo,...
UM GUIA COMPLETO PARA REVERTER O TREINAMENTO EM PIRÂMIDE
Este artigo diz como treinar quando chegar a hora de dividir seu treinamento de força em uma divisão de três...
Quanto sexo é normal em um casamento?
Homens e mulheres foram obrigados a se sentir mal com a baixa libido ou, por outro lado, culpados de que sua alta libido está...
Máximo de repetição para treinamento de peso
Um máximo de repetição (RM) é o maior peso que você pode levantar para um número definido de movimentos de...
Como começar a malhar se você nunca se exercitou antes
Se você quer fazer do movimento uma parte regular do seu dia, você tem muitas opções de exercícios. Mas você...
