7 EXERCÍCIOS PARA IMPULSIONAR SUA SAÚDE MENTAL
Todos sabemos que malhar pode nos tornar mais poderosos em termos de força física, mas quantos de nós mapeiamos metas...
Estudo descobre que nomofobia está associada à má saúde do sono em estudantes universitários
Fonte: Academia Americana de Medicina do Sono Resumo: Um novo estudo descobriu que o medo de ficar fora do contato...
LIMÕES E DIABETES: ELES DEVEM SER INCLUÍDOS NA SUA DIETA?
visão geral Limões são ricos em nutrientes, incluindo: vitamina Avitamina Cpotássiocálciomagnésio Um limão cru sem a casca contém ao redor: 29 calorias9 gramas...
7 BENEFÍCIOS COMPROVADOS PARA A SAÚDE DAS CASTANHAS-DO-PARÁ
As castanhas-do-pará são as nozes nativas da floresta amazônica no Brasil, Bolívia e Peru. Sua textura lisa, amanteigada e sabor...
O QUE É CAFEÍNA, E É BOM OU RUIM PARA A SAÚDE?
Todos os dias, bilhões de pessoas dependem da cafeína para acordar, ou para passar por aquele turno da noite ou...
BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DO CHÁ DE LIMÃO
Todo mundo gosta de uma xícara de chá recém-preparada para revigorar os sentidos, mas além do sabor, os benefícios do...
OS INCRÍVEIS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DE JAGGERY
Vem o inverno e as famílias indianas começam a estocar vários tipos de jaggery. Desde a cana-de-cana de cor pálida que...
ARROZ BRANCO VS. ARROZ INTEGRAL
Os diferentes benefícios deste clássico alimento de fisiculturismo. O arroz é um alimento clássico de fisiculturismo, mas o arroz branco...
DELICIE-SE COM ESSAS FRUTAS PARA A PERDA DE PESO!
A dieta é um componente significativo da saúde geral, e se você está procurando perder peso apenas com a dieta,...
TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE OS BENEFÍCIOS DE VAJRASANA
Yoga é um dos pilares da saúde e bem-estar, e por uma boa razão. Posturas simples ou asanas podem ajudar não...
