COMO OS DIAS DE RECUPERAÇÃO AJUDAM SEU EXERCÍCIO CARDIO
Ir à academia para um exercício cardio sempre que você puder oferece toneladas de benefícios de melhor saúde cardíaca para...
CALOR DO ESTÔMAGO: VEJA COMO VOCÊ PODE MANTER SEU ESTÔMAGO FRIO NATURALMENTE!
O calor estomacal é uma condição onde o calor excessivo é produzido como resultado de um processo digestivo mais rápido....
COMO CONSTRUIR SUA RESISTÊNCIA
O que é resistência? Resistência é a força e energia que permitem que você sustente esforço físico ou mental por...
OS DIABÉTICOS PODEM COMER MANGA?
1. A grande questão Verões indianos são sinônimos de mergulhar nos sabores das mangas deliciosas. Vem verões e vemos os...
29 FATOS POUCO CONHECIDOS SOBRE SONO E DICAS PARA DORMIR MELHOR
O sono é o que nos acalma e nos restaura depois de um longo dia de trabalho. A falta de...
Papel dos suplementos em uma dieta saudável e plano de fitness
Os suplementos podem desempenhar um papel em uma dieta saudável e plano de fitness, mas é importante entender suas limitações...
9 ALIMENTOS PARA AJUDAR A EQUILIBRAR OS NÍVEIS DE AÇÚCAR NO SANGUE
Quando uma pessoa tem diabetes, ou seu corpo não produz insulina suficiente, ou não pode usar a insulina corretamente, então...
QUÃO RUIM É O SORVETE PARA O SEU CORPO
1. Sorvete é muito ruim para o corpo humano? Pense em sorvete e ninguém gosta de se contentar com uma...
15 FRUTAS RICAS EM ÁGUA PARA MANTÊ-LO HIDRATADO DURANTE OS VERÕES
À medida que as temperaturas começam a subir durante esses meses de verão, os idosos correm maior risco de condições...
NUTRIRE L’ANIMALE: COME MASSIMIZZARE LA DIGESTIONE
Em sua busca para ficar grande, não ignore a importância da digestão. Ouça como dois dos atletas mais conscientes da...
