8 खाद्य पदार्थ जो अस्थमा के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं
क्या आहार आपके अस्थमा की मदद कर सकता है? अनुसंधान से पता चलता है एक समग्र स्वस्थ, संतुलित आहार खाने...
काले चावल बनाम ब्राउन राइस: एक बेहतर समग्र है?
काले और भूरे रंग के चावल एक आम कार्ब स्रोत हैं, लेकिन क्या कोई किसी भी तरह से लाभ प्रदान...
नींबू पानी से आपके शरीर को लाभ के 7 तरीके
विहंगावलोकन नींबू पानी इन दिनों सभी गुस्से में है। कई रेस्तरां इसे नियमित रूप से सेवा करते हैं, और कुछ लोग कॉफी या चायके...
ग्रह पर 21 UNHEALTHIEST कार्ब्स
कार्बोहाइड्रेट। वे शरीर के लिए ऊर्जा का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत हैं। हमारे शरीर कार्बोहाइड्रेट को ग्लूकोज में परिवर्तित करते हैं,...
दलिया के 7 वैज्ञानिक स्वास्थ्य लाभ
कौन जानता था कि इस जाने के लिए आसान नाश्ते का एक कटोरा अपने कोलेस्ट्रॉल कम मदद कर सकते हैं,...
वजन बढ़ाने के लिए केले हिला: क्या यह वास्तव में काम करता है?
1. यहां जवाब है! यदि आप दुबले-पतले हैं और वजन बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं, तो उच्च संभावना है...
मांसपेशी लाभ आहार: क्या आप मांसपेशियों के विकास के लिए सबसे अच्छा खाद्य पदार्थ पता है?
स्वस्थ और फिट रहने के लिए उचित पोषण आवश्यक है। यदि आप चुनौतीपूर्ण वर्कआउट करना चाहते हैं, तो आपको अपने...
चॉकलेट और कोको पेय सहायता के बाद कसरत वसूली
एक वृद्धि या ढलानों पर एक दिन के बाद हॉट चॉकलेट कौन पसंद नहीं है? ज़ायके़दार! लेकिन कैसे एक लंबे...
शाकाहारी के बाद कसरत हिला (प्रोटीन पाउडर के बिना!)
एक कठिन कसरत के बाद भूखा लग रहा है? आप जितनी जल्दी हो सके कुछ खाना चाहते हैं और निश्चित...
चिकन में कितना प्रोटीन? स्तन, जांघ और अधिक
चिकन दुनिया भर में सबसे अधिक खपत मांस में से एक है। यह फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के बीच...
