दुबला शरीर के लिए नमूना आहार योजना
दुबला शरीर के लिए एक नमूना आहार योजना में पोषक तत्व-घने खाद्य पदार्थों का संयोजन शामिल होगा जो दैनिक गतिविधियों...
8 छाती अभ्यास है कि एक बेंच के बिना किया जा सकता है
बेंच से उतर जाओ और इन चालों को अपने पेक्स को पंप करने की कोशिश दें। कितनी बार आप सोमवार...
मांसपेशियों का निर्माण कैसे करें और शरीर की संरचना में सुधार करें
मांसपेशियों का निर्माण और शरीर की संरचना में सुधार व्यायाम और उचित पोषण के संयोजन के माध्यम से प्राप्त किया...
मांसपेशी लाभ आहार: क्या आप मांसपेशियों के विकास के लिए सबसे अच्छा खाद्य पदार्थ पता है?
स्वस्थ और फिट रहने के लिए उचित पोषण आवश्यक है। यदि आप चुनौतीपूर्ण वर्कआउट करना चाहते हैं, तो आपको अपने...
शाकाहारी के बाद कसरत हिला (प्रोटीन पाउडर के बिना!)
एक कठिन कसरत के बाद भूखा लग रहा है? आप जितनी जल्दी हो सके कुछ खाना चाहते हैं और निश्चित...
क्या मांसपेशी समूहों के लिए एक साथ बाहर काम कर रहे हैं?
क्या मांसपेशी समूहों के लिए एक साथ बाहर काम कर रहे हैं? जब कई लोग बाहर काम करने के बारे...
विस्फोटक वापस विकास के लिए 5 LAT अभ्यास
पंखों का निर्माण करें जो आपको अपनी काया गेम के शीर्ष पर चढ़ता है। एक विस्तृत, मूर्ति, वी के आकार...
वजन गेनर बनाम मास गेनर
पूरक रूप में पोषण दिन-प्रतिदिन लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। कई लोग भोजन प्रतिस्थापन की तरह वजन कम करने के...
फिटनेस और शरीर सौष्ठव के लिए सर्वश्रेष्ठ प्रोटीन स्रोत
अधिकांश लोगों को एक स्वस्थ, अच्छी तरह से संतुलित आहार से उनके शरीर सौष्ठव/मांसपेशियों टोनिंग व्यायाम शासन के लिए पर्याप्त...
मुझे कौन सा चुनना चाहिए: मास गेनर या व्हे प्रोटीन?
फिर तुम उस पतले आदमी है जो पहली बार के लिए जिम में प्रवेश करती है? संभावना है कि आप...
