लाभ को अधिकतम करने के लिए रिवर्स पिरामिड प्रशिक्षण का उपयोग कैसे करें
अपने पठार के माध्यम से फट और रिवर्स पिरामिड प्रशिक्षण के साथ लाभ बनाने शुरू करते हैं। रिवर्स पिरामिड प्रशिक्षण...
मट्ठा प्रोटीन आप वजन, या यहां तक कि वसा हासिल कर सकते हैं? समय एक मिथक बस्ट करने के लिए!
मट्ठा प्रोटीन शब्द अक्सर वजन उठाने और शरीर के निर्माण के साथ जुड़ा हुआ है, क्योंकि यह मांसपेशियों के ऊतकों...
क्या आप मांसपेशियों और टोन के निर्माण के बारे में पता होना चाहिए
विहंगावलोकन आप शायद सुना है कि आप अपने व्यायाम दिनचर्या में शक्ति प्रशिक्षण शामिल किया जाना चाहिए । फिर भी,...
अपनी प्रोटीन आवश्यकताओं की गणना कैसे करें
यह महत्वपूर्ण है कि हम अपने शरीर की जरूरतों को कवर करने के लिए प्रत्येक दिन पर्याप्त प्रोटीन खाते हैं...
Vegan और शाकाहारी के बीच अंतर क्या है?
Vegan शाकाहारी हैं लेकिन अधिक आहार प्रतिबंध के साथ। तो आइए शाकाहारी और Vegan के बीच के अंतर को देखें। जब...
मुझे कितनी बार जिम जाना चाहिए?
क्या आप इस बात को लेकर असमंजस में हैं कि कितनी बार जिम जाना है? इस प्रश्न के लिए Google...
9 तरीके अपने शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को बढ़ावा देने के लिए
यदि आप अपने प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को बढ़ावा देना चाहते हैं, तो आप आश्चर्य हो सकता है कि कैसे अपने शरीर...
प्याज काटने से हमारी आंखों में आंसू क्यों आते हैं?
Q. प्याज काटने से हमारी आंखों में आंसू क्यों आते हैं? एक। जब एक प्याज काटा जाता है, तो कुछ...
जब आप हर दिन नींबू पानी पीते हैं तो आपके शरीर का क्या होता है
लोग अपने दिन की शुरुआत एक गिलास नींबू पानी से करते हैं, लेकिन आपको कोशिश करने से पहले इस अनुष्ठान...
वजन प्रशिक्षण के लिए पुनरावृत्ति अधिकतम
एक पुनरावृत्ति अधिकतम (आरएम) सबसे अधिक वजन है जिसे आप व्यायाम आंदोलनों की एक परिभाषित संख्या के लिए उठा सकते...
