7 फूड्स अपनी कसरत को बढ़ावा देने के लिए
पूरक और खेल पोषण उद्योग 2018 तक $ 6 बिलियन से अधिक पहुंचने का अनुमान है। हालांकि, सभी क्षमताओं के...
अंगूर के स्वास्थ्य लाभ
ठंडा अंगूर का रस का एक गिलास, विशेष रूप से गर्मियों में, आपके शरीर में विटामिन सी के स्तर को...
कितनी जल्दी आप एक कसरत के बाद स्नान करना चाहिए?
कसरत के एक पीसने सत्र के बाद, पहली बात आप करने की तरह लग रहा है अपने पसीने से तर...
आंत के स्वास्थ्य के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ और चयापचय में सुधार के लिए टिप्स
उचित पाचन अच्छे स्वास्थ्य की आधारशिला है। एक अच्छी तरह से काम करने वाला पाचन तंत्र यह सुनिश्चित करता है...
10 स्वस्थ फलों का रस आप आसानी से घर पर कर सकते हैं
क्या आपका व्यस्त दिनचर्या आपको स्वस्थ और पोषण आहार का पालन करने से रोकती है? खैर, चिंता मत करो। आप...
कीवी फल के शीर्ष 9 स्वास्थ्य लाभ
कीवी फल अक्सर एक "सुपरफूड" नहीं माना जाता है, लेकिन वास्तव में यह एक फल है कि महत्वपूर्ण विटामिन और...
पानी: आपको हर दिन कितना पीना चाहिए?
पानी अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, फिर भी जरूरतें व्यक्ति के अनुसार बदलती हैं। ये दिशानिर्देश यह सुनिश्चित करने...
अपने मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए 7 अभ्यास
हम सभी जानते है कि बाहर काम कर हमें शारीरिक शक्ति के मामले में और अधिक शक्तिशाली बना सकते हैं,...
अध्ययन ढूंढता है NOMOPHOBIA कॉलेज के छात्रों में गरीब नींद स्वास्थ्य के साथ जुड़ा हुआ है
स्रोत: अमेरिकन एकेडमी ऑफ स्लीप मेडिसिन सारांश: एक नए अध्ययन में पाया गया कि मोबाइल फोन संपर्क से बाहर होने...
नींबू और मधुमेह: वे अपने आहार में शामिल किया जाना चाहिए?
सिंहावलोकन नींबू पोषक तत्वों में समृद्ध होते हैं, जिनमें शामिल हैं: विटामिन ए विटामिन सी पोटैशियम चूना मैग्नेशियम छील के बिना एक...
