25 विशेषज्ञ फिटनेस टिप्स और रणनीतियां हर लिफ्टर को पता होना चाहिए
क्या आप जिम में प्रयास में डालने और परिणाम नहीं देख थक गए हैं? आप अकेले नहीं हैं- बहुत से...
क्यों व्यायाम मूड और ऊर्जा को बढ़ाता है
नियमित वर्कआउट आपके ऊर्जा स्तर में वास्तविक अंतर ला सकता है। जानें अधिकतम लाभ कैसे प्राप्त करें। नियमित वर्कआउट आपके...
15 सर्वश्रेष्ठ व्यायाम पेट वसा जलाने के लिए, व्यक्तिगत प्रशिक्षकों के अनुसार
ये चालें आपके मूल के हर इंच और फिर कुछ प्रज्वलित करेंगी। जब कई लोग वजन कम करने के बारे...
क्या वास्तव में अपने टेस्टोस्टेरोन बढ़ जाती है और क्या नहीं करता है
सब भी अक्सर, हम अपने पोषण या हार्मोनल कमियों को हल करने के लिए पूरक या मौखिक दवाओं को देखते...
सुबह बनाम शाम वजन कम करने के लिए व्यायाम करने के लिए बेहतर समय क्या है?
01/5 सुबह बनाम शाम वजन घटाने एक पहाड़ी काम है, जो निरंतरता और दृढ़ संकल्प की आवश्यकता है । एक...
धीरज और सहनशक्ति में क्या अंतर है?
जब व्यायाम की बात आती है, तो "सहनशक्ति" और "धीरज" शब्द अनिवार्य रूप से विनिमेय हैं। हालांकि, उनके बीच कुछ...
कैसे अपने सहनशक्ति का निर्माण करने के लिए
सहनशक्ति क्या है? सहनशक्ति वह ताकत और ऊर्जा है जो आपको लंबे समय तक शारीरिक या मानसिक प्रयास को बनाए...
8 चीजें आप एक कसरत के बाद कभी नहीं करना चाहिए
समय और व्यायाम करने के प्रयास में डालने के लिए बधाई! एक कठिन जिम सत्र के बाद, आप सिर्फ सोफे...
आप स्नान या कसरत के बाद स्नान ले जाना चाहिए?
जब आप एक पसीना काम किया है, अपनी मांसपेशियों में दर्द, और अपने दिल दौड़ रहा है, वहां कुछ चीजें...
वजन घटाने: सबसे अच्छा और सबसे खराब समय हरी चाय पीने के लिए
1. वजन घटाने के लिए ग्रीन टी ग्रीन टी के शक्तिशाली लाभ कैटेचिन नामक यौगिकों की उपस्थिति के कारण होते...
