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चमकदार, चमकदार बाल पाने के लिए इन खाद्य पदार्थों के साथ अपनी थाली भरें। उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ जो बालों...

इन स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ बेहतर त्वचा के लिए अपना रास्ता खाएं। नियमित रूप से चार या अधिक जड़ी-बूटियों...

मल्टीग्रेन आटा, साबुत अनाज अनाज और दालों जैसे किडनी बीन्स, ब्लैक ग्राम, चना आदि में उच्च फाइबर वाले भोजन को...

अपने जीवन को बदलना कभी आसान नहीं होता है। जब स्वस्थ जीवन जीने की बात आती है, तो आपको हर...

हाई प्रेशर डेस्क जॉब में पौष्टिक रूप से खाएं प्रोटीन और स्वस्थ वसा का एक बड़ा स्रोत, बादाम यह कम...