सबसे अच्छा चाय एक परेशान पेट बसने के लिए
चाय से आम सर्दी से ज्यादा फायदा
चाय पीना एक ठंडा दिन गर्म करने का एक अच्छा तरीका है, और यह आपको बीमार होने से भी रख सकता है यदि आप इसे दैनिक पीते हैं। कई चाय में महत्वपूर्ण सूक्ष्म पोषक तत्व होते हैं जो कैंसर, हृदय रोग और मधुमेह के आपके जोखिम को कम कर सकते हैं, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार कर सकते हैं और पेट के दर्द को शांत कर सकते हैं। हालांकि वे एक इलाज नहीं कर रहे है सभी, यदि आप पाचन मुद्दों का सामना कर रहे हैं, इन चाय अपने परेशान पेट को व्यवस्थित करने में मदद कर सकता है ।
अदरक की चाय
एशिया और भारत सहित अन्य क्षेत्रों में हजारों वर्षों से अदरक की जड़ का औषधीय रूप से उपयोग किया जाता रहा है । यह पेट खराब, अपच, मोशन सिकनेस और जी मिचलाना को दूर करने में मदद करता है। यह अदरक के कारण है, अदरक का मुख्य घटक है, जो पाचन जवाबदेही को बढ़ा सकता है और ब्लोट से लड़ने में भी मदद कर सकता है। यदि आप इसे चाय के रूप में नहीं पीना चाहते हैं, तो आप भोजन पर ताजा अदरक को कद्दूकस कर सकते हैं या इसे अपने पसंदीदा सुशी के साथ साइड में खा सकते हैं।
कैमोमाइल चाय
यह नहीं है just a myth कि चाय आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकती है जब आप बीमार होते हैं। कैमोमाइल पेट में ऐंठन, मोशन सिकनेस, दस्त, मतली, अपच और पेट की गैस से छुटकारा दिला सकता है। इस पौधे में फ्लेवोनॉइड नामक रसायन होते हैं, पोषक तत्व जो कैमोमाइल को इसके औषधीय गुण देते हैं। यह भी आमतौर पर जो लोग अनिद्रा से पीड़ित मदद करने के लिए प्रयोग किया जाता है । अगला
पेपरमिंट चाय
चाय आवश्यक है जब फ्लू के मौसम के आसपास आता है, लेकिन यह अच्छा है पर हाथ साल दौर भी है । ऐसे अध्ययन हैं जिनसे पता चला है कि विशेष रूप से पुदीना तेल चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के इलाज में प्रभावी है क्योंकि यह पेट दर्द और इस स्थिति के अन्य लक्षणों को कम करने में मदद करता है। ऐसा माना जाता है कि पिपरमिंट चाय पीने से आपको इसी तरह के लाभों का अनुभव हो सकता है। पेपरमिंट के पत्ते, जिनमें आवश्यक तेल मेंथोल, मेंथोन और लिमोनीन होते हैं, का उपयोग मतली, मासिक धर्म में ऐंठन, पेट की गैस और सूजन के लिए औषधीय रूप से किया जाता है। अगला
पुदीना चाय
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पुदीना शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट से भरा हुआ है। बारहमासी पौधे का उपयोग आमतौर पर मतली, अपच, सूजन और गैस के लक्षणों को कम करने के लिए किया जाता है। हालांकि अधिक शोध की जरूरत है, यह भी आपकी याददाश्त में सुधार हो सकता है। अगला
पवित्र तुलसी चाय
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यह नहीं है कि तुम क्या अमेरिका में सबसे अच्छा पिज्जा पर मिल चाहते हैं । पवित्र तुलसी दस्त, मतली और उल्टी के लक्षणों के इलाज में मदद करने के लिए इस्तेमाल किया गया है । “जड़ी बूटियों की रानी” भी एक एडाप्टोजेन, या प्राकृतिक पदार्थ है जो आपके शरीर को तनाव में समायोजित करने में मदद करता है। तनाव के कारण जाना जाता है some pretty scary side effects, लेकिन इस चाय पीने में मदद कर सकता है उन लक्षणों को कम करने और तनाव प्रेरित अल्सर के प्रभाव प्रतिक्रिया । अगला
नद्यपान चाय
लिकोरिस रूट में ग्लाइसिरिज़िक एसिड होता है, जो एक विरोधी भड़काऊ घटक है जो प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा है। नद्यपान की जड़ से बनी चाय अल्सर, अपच, फूड पॉइजनिंग और ईर्ष्या सहित पेट की कई समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकती है । The potent plant पेट की परत की रक्षा के लिए जाना जाता है, लेकिन सावधान रहें। बहुत अधिक नद्यपान का सेवन करने से आपके दिल के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
ग्रीन टी
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कहा जाता है कि ग्रीन टी पेट की गैस और दस्त से राहत दिलाती है; पेट दर्द, मतली और सूजन बैक्टीरिया की वजह से हेलिकोबैक्टर पाइलोरी तनाव; और पेट के अल्सर। बस याद रखें कि इस चाय में कैफीन है, और यह आपकी सोने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है यदि आप इसे सोने से पहले पीते हैं। एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, यह आपके चयापचय को बढ़ाने के लिए अच्छा है और losing weight.
काली चाय
यह चाय दुनिया भर में लोकप्रिय है और लाभ रखती है जो आपके पेट के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। ब्लैक टी में पॉलीफेनॉल नामक सूक्ष्म पोषक तत्व होते हैं जो हानिकारक बैक्टीरिया को मारने, अच्छे बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देने और पाचन तंत्र की परत की मरम्मत करने के लिए जाने जाते हैं। जब आपको कैफीन किक की आवश्यकता होती है तो काली चाय मीठा ऊर्जा पेय या कॉफी पीने का एक उत्कृष्ट विकल्प भी है।
सौंफ चाय
जब सौंफ को गर्म पानी के साथ जोड़ा जाता है, तो बीज एक जीवाणुरोधी घटक निकालते हैं जो आपकी पाचन मांसपेशियों को आराम देने और कब्ज को राहत देने में मदद करता है। यह पेट फूलना और दस्त के साथ भी मदद करता है। सौंफ की चाय एंटीऑक्सीडेंट से भरी हुई है जो आपके शरीर को दैनिक आधार पर उजागर होने वाले हानिकारक कीटाणुओं के खिलाफ लड़ने में मदद कर सकती है, और यदि आप ऐसा महसूस करते हैं और nbsp;you don’t get enough sleep, बिस्तर से पहले सौंफ की एक कप चाय पीने की कोशिश करें। पुराने दिनों में, सौंफ का उपयोग अनिद्रा के इलाज के लिए किया जाता था। अगला
लेमनग्रास चाय
अगली बार जब आपका पेट खराब हो जाए तो लेमनग्रास को अपनी गो-टू चाय बनाएं। यह पाचन मुद्दों से लड़ने में मदद करता है, जैसे पेट में ऐंठन और पीएमएस के लक्षण, क्योंकि इसका आवश्यक तेल पेट की परत की रक्षा करता है। इसके रोगाणुरोधी गुणों के कारण लेमनग्रास का उपयोग गुहाओं और मौखिक संक्रमणों को शांत करने के लिए भी किया जा सकता है, जो इस बात का संकेत हो सकता है कि आपको एक नए टूथब्रश की आवश्यकता है। बाधाओं कि s  हैं;not the only household item you need to replace.
