आप घर पर इस 10-मूव आर्म वर्कआउट को कर सकते हैं-कोई वजन की आवश्यकता नहीं है
बाइसेप कर्ल और शोल्डर प्रेस जैसे पारंपरिक आर्म एक्सरसाइज ऊपरी शरीर को मजबूत बनाने के लिए बहुत अच्छा काम करते...
नाश्ता दिन या एक पुराने मिथक का आधार है?
पोषण और संतुलित आहार के क्षेत्रमें, लंबे समय से दुविधा बनी हुई है कि क्या नाश्ता वास्तव में दिन का सबसे...
ऊंचाई बढ़ाने के लिए सर्वश्रेष्ठ भोजन
परिचय बच्चों को उनके इष्टतम ऊंचाई तक पहुंचने के सबसे बड़ी चिंताओं में से एक है कि माता पिता के...
दिल की देखभाल के लिए आहार योजना
अपने दैनिक आहार में इन दिल स्वस्थ खाद्य पदार्थों का निर्माण पोटेशियम और विटामिन सी, लाल टमाटर, आलू का अच्छा...
धूम्रपान आपकी कसरत को कैसे प्रभावित करता है?
रुधिर धूम्रपान से निकोटीन और कार्बन मोनोऑक्साइड आपके रक्त को "चिपचिपा" बना सकती है और आपकी धमनियां संकीर्ण हो सकती...
निश्चित प्राकृतिक शरीर सौष्ठव गाइड: कैसे मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए स्वाभाविक रूप से
अधिक दुबला मांसपेशियों पर पैक करने के लिए खोज रहे हैं? चाहे आप एक शुरुआत प्रशिक्षु या एक अनुभवी भारोत्तोलक...
अखबार में खाद्य पदार्थों लपेटन कैंसर का कारण बन सकता है, सरकार को चेतावनी दी
01/5 अखबार में लिपटा खाना खतरनाक है सड़क पर खाने का असली मजा दोस्तों के साथ गहरे तले हुए स्नैक्स...
मोबाइल गेम खेलने के 5 मन उड़ाने स्वास्थ्य लाभ
वीडियो गेम खेलना कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है- अवसाद को कम करने...
वृक्ष मुद्रा के लाभ (VRIKSHASANA)
Vrikshasana एक पेड़ के सुंदर, स्थिर रुख प्रतिकृति । अधिकांश योग बन जाने के विपरीत, इस मुद्रा को शरीर के...
ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए कैसे
ब्लैकहेड उपचार यदि आप ब्लैकहेड्स प्राप्त करते हैं - मुँहासे का एक प्रकार है जो तब होता है जब मृत...
