8 POSES DE YOGA POUR SOULAGER LA CONSTIPATION
La constipation est une plainte courante. Bien que les médicaments et les traitements en vente libre puissent aider, certaines personnes...
TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR SUR LES AVANTAGES DE VAJRASANA
Le yoga est l’une des pierres angulaires de la santé et du bien-être, et pour cause. Des postures simples ou des...
Qu’arrive-t-il à votre corps lorsque vous vous étirez tous les jours ?
Dans une routine de remise en forme chargée, les étirements sont souvent sautés en raison de contraintes de temps. Cependant,...
MEILLEURES POSES DE YOGA POUR LA PERTE DE POIDS
Introduction Yoga pour la réduction des graisses du ventre De toute la graisse qui est accumulée dans votre corps, la...
TOP 10 DES EXERCICES D’ÉQUILIBRAGE POUR AMÉLIORER L’ÉQUILIBRE ET LA STABILITÉ
1. Pose d’arbre Position initiale : Tenez-vous droit avec les mains pliées en position Namaste (paumes se touchant devant la...
C’est le bon moment pour pratiquer le yoga
La plupart des écoles de yoga disent que le meilleur moment pour pratiquer le yoga est avec le lever du...
Yoga pour les coureurs: 13 poses pour augmenter la flexibilité et améliorer votre entraînement
Les coureurs sont connus pour sauter des exercices d’entraînement croisé afin de pouvoir parcourre plus de kilomètres. Mais la course...
YOGA APAISE LES MAUX DE DOS DANS L’ÉTUDE PROUVÉE
Vous cherchez des moyens efficaces sur la façon d’arrêter les douleurs au bas du dos? Tu souffres peut-être du bas...
DES POSES DE YOGA POUR CHAQUE PARTIE DE VOTRE CORPS
L'une des beautés du yoga est que de nombreuses poses travaillent tout votre corps. Contrairement à une «journée des jambes» ou...
POSES DE YOGA POUR PRÉVENIR LES MAUX DE DOS EN AMÉLIORANT LA FLEXIBILITÉ
Les maux de dos sont ressentis par des millions de personnes dans le monde, provoquant une gêne, une incapacité accrue,...
