QUE MANGER AVANT ET APRÈS LE YOGA, SELON LES MEILLEURS EXPERTS EN NUTRITION
Voici comment arrêter de manger sans réfléchir – et plutôt apprendre à manger consciencieusement – pour votre meilleure pratique de...
YOGA ASANAS POUR RÉDUIRE LA GRAISSE DU VENTRE
La graisse accumulée dans certaines zones du corps peut être des biscuits durs, et si vous cherchez à devenir plus...
8 POSES DE YOGA POUR SOULAGER LA CONSTIPATION
La constipation est une plainte courante. Bien que les médicaments et les traitements en vente libre puissent aider, certaines personnes...
TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR SUR LES AVANTAGES DE VAJRASANA
Le yoga est l’une des pierres angulaires de la santé et du bien-être, et pour cause. Des postures simples ou des...
Qu’arrive-t-il à votre corps lorsque vous vous étirez tous les jours ?
Dans une routine de remise en forme chargée, les étirements sont souvent sautés en raison de contraintes de temps. Cependant,...
MEILLEURES POSES DE YOGA POUR LA PERTE DE POIDS
Introduction Yoga pour la réduction des graisses du ventre De toute la graisse qui est accumulée dans votre corps, la...
TOP 10 DES EXERCICES D’ÉQUILIBRAGE POUR AMÉLIORER L’ÉQUILIBRE ET LA STABILITÉ
1. Pose d’arbre Position initiale : Tenez-vous droit avec les mains pliées en position Namaste (paumes se touchant devant la...
C’est le bon moment pour pratiquer le yoga
La plupart des écoles de yoga disent que le meilleur moment pour pratiquer le yoga est avec le lever du...
Yoga pour les coureurs: 13 poses pour augmenter la flexibilité et améliorer votre entraînement
Les coureurs sont connus pour sauter des exercices d’entraînement croisé afin de pouvoir parcourre plus de kilomètres. Mais la course...
YOGA APAISE LES MAUX DE DOS DANS L’ÉTUDE PROUVÉE
Vous cherchez des moyens efficaces sur la façon d’arrêter les douleurs au bas du dos? Tu souffres peut-être du bas...
