QUÉ COMER ANTES Y DESPUÉS DEL YOGA, SEGÚN LOS MEJORES EXPERTOS EN NUTRICIÓN
Aquí le indicamos cómo dejar de comer sin pensar, y en su lugar aprender a comer conscientemente, para su mejor...
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La grasa acumulada en ciertas áreas del cuerpo puede ser galletas duras, y si estás buscando adelgazarte alrededor de tu...
8 POSTURAS DE YOGA PARA ALIVIAR EL ESTREÑIMIENTO
El estreñimiento es una queja común. Mientras que los medicamentos y los tratamientos de venta libre pueden ayudar, algunas personas...
TODO LO QUE NECESITA SABER SOBRE LOS BENEFICIOS DE VAJRASANA
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¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando te estiras todos los días?
En una rutina de ejercicios ajetreada, el estiramiento a menudo se omite debido a limitaciones de tiempo. Sin embargo, solo...
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Este es el momento adecuado para practicar yoga
La mayoría de las escuelas de yoga dicen que el mejor momento para practicar yoga es con el amanecer. Pero...
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