EL MEJOR MOMENTO PARA COMER NUECES DE ANACARDO
Los frutos secos son potencias de nutrientes. Se aconseja a cada persona comer algunos tipos de nueces todos los días, en diferentes...
¿QUÉ TAN PRONTO DEBE DUCHARSE DESPUÉS DE UN ENTRENAMIENTO?
Después de una sesión de entrenamiento, lo primero que te apetece hacer es salir de tu equipo de gimnasio sudoroso...
AGUA: ¿CUÁNTO DEBES BEBER TODOS LOS DÍAS?
El agua es esencial para una buena salud, pero las necesidades varían según el individuo. Estas directrices pueden ayudarte a...
¿CUÁL ES LA MEJOR TEMPERATURA PARA DORMIR?
Estar en un ambiente cómodo es esencial para un sueño saludable. Mantener sus dormitorios a una temperatura cercana a 65°F...
PIMIENTA NEGRA VERSUS PIMIENTA BLANCA: ¿CUÁL ES MÁS SALUDABLE?
1. Diferencia entre la pimienta negra y la pimienta blanca Cuando se trata de mejorar el sabor de los alimentos,...
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE BEBER AGUA CALIENTE?
Beber agua, caliente o fría, mantiene su cuerpo sano e hidratado. Algunas personas afirman que el agua caliente específicamente puede...
¿QUÉ HACE EL MAGNESIO?
Desde el sueño reparador hasta los huesos fuertes y el alivio de la migraña, este mineral es vital para una...
TERAPIA DE EXTRACCIÓN DE ACEITE PARA MANTENER LA HIGIENE BUCAL
¿También tienes dientes amarillos y ves los dientes blancos brillantes del héroe-heroína, pensando que me gustaría que mis dientes fueran...
LOS ALIMENTOS MÁS SALUDABLES DEL MUNDO APPLE
Una manzana al día realmente mantiene alejado al médico. Sólo uno al día, o al menos 5 a la semana,...
¿CUÁL DEBE SER MI FRECUENCIA CARDÍACA EN REPOSO PARA UNA BUENA SALUD?
En general, una frecuencia cardíaca de reposo (RHR) para adultos típica puede oscilar entre 60-100 latidos por minuto (BPM). Tener...
