SICHERSTELLUNG DER KNOCHENGESUNDHEIT FÜR MÄNNER
Starke Knochen sind für Männer genauso wichtig wie Frauen. Ihr Körper braucht Kalzium, Vitamin D, andere wichtige Nährstoffe und regelmäßige...
TIPPS ZUR VERMEIDUNG VON VERSTOPFUNG
Wenn es um Darmbewegungen geht, ist jeder von uns anders. Eine Darmbewegung kann dreimal pro Woche für eine Person normal...
YOGA SOLL RÜCKENSCHMERZEN VORBEUGEN, INDEM ES DIE FLEXIBILITÄT VERBESSERT
Millionen von Menschen auf der ganzen Welt leiden unter Rückenschmerzen, die zu Beschwerden, erhöhter Behinderung, psychischen Symptomen und verminderter Lebensqualität...
9 KÖSTLICHE LEBENSMITTEL, UM IHRE STIMMUNG ZU STEIGERN
Verlieren Sie den Fokus nach diesem anfänglichen Morgen-Buzz? Sinkt Ihre Stimmung im Tagesverlauf? Oder fühlen Sie sich gegen Ende des...
NICHT GENUG SCHLAFEN? IHR GEHIRN KÖNNTE SICH SELBST FRESSEN
STORY-HIGHLIGHTS Forscher vor kurzem festgestellt, dass nicht immer genug Schlaf konsequent könnte dazu führen, dass das Gehirn eine erhebliche Menge...
MUSKEL-RECOVERY: 14 BEWÄHRTE MÖGLICHKEITEN, UM ZURÜCK ZU SPRINGEN
Wenn Sie hart trainiert haben, können Sie einen verzögerten Muskelkater (DOMS) erlebt haben – dieser lähmende Muskelschmerz in den Tagen...
30 MÖGLICHKEITEN, UM IHREN STOFFWECHSEL NACH 30 ZU STEIGERN
Stoffwechsel ist der Prozess, durch den der Körper umwandelt, was eine Person in Energieisst. Katabolismus ist der Abbau von Molekülen, um...
10 VOLLWERTKOST, DIE FÜR DIE WIEDERHERSTELLUNG DES TRAININGS BESSER IST ALS NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL
Alles in diesem Artikel 1 von 11Whole Foods vs. Sports Drinks Heutzutage stehen unzählige Nahrungsergänzungsmittel nach dem Training zur Auswahl...
SO VERLIEREN SIE SCHNELL UND NATÜRLICH IHR BAUCHFETT
Eine der größten Fragen, die ich bekomme, lautet: „Wie verliere ich mein Bauchfett? Ich habe verschiedene Dinge ausprobiert, aber nichts hat funktioniert....
Der Anstieg sexuell übertragbarer Infektionen bei jungen Menschen
Was sind sexuell übertragbare Infektionen? Sexuell übertragbare Infektionen (STIs) sind Krankheiten, die sich durch sexuellen Kontakt ausbreiten. Etwa die Hälfte...
