كيف تساعد أيام التعافي تمارين القلب
ضرب صالة الألعاب الرياضية لتجريب القلب كلما يمكنك تقديم طن من الفوائد من صحة القلب أفضل لخفض مستويات التوتر. ولكن...
حرارة المعدة: هنا هو كيف يمكنك الحفاظ على معدتك باردة بشكل طبيعي!
حرارة المعدة هي حالة يتم فيها إنتاج الحرارة المفرطة نتيجة لعملية هضمية أسرع. مشكلة الحرارة المفرطة في المعدة يحدث بسبب...
كيفية بناء القدرة على التحمل الخاص بك
ما هي القدرة على التحمل؟ القدرة على التحمل هي القوة والطاقة التي تسمح لك للحفاظ على الجهد البدني أو العقلي...
هل يمكن لمرضى السكري تناول المانجو؟
1. السؤال الكبير الصيف الهندي مرادف للخوض في نكهات المانجو الفاتنة. يأتي الصيف ونرى الأسواق مزينة هذه الأطباق العصير التي...
29 حقائق غير معروفة عن النوم ونصائح للنوم بشكل أفضل
النوم هو ما يهدئ ويعيد لنا بعد يوم طويل في العمل. قلة النوم يمكن أن تؤثر سلبا على صحتنا وعافيتنا....
دور المكملات الغذائية في نظام غذائي صحي وخطة اللياقة البدنية
يمكن أن تلعب المكملات الغذائية دورا في اتباع نظام غذائي صحي وخطة للياقة البدنية ، ولكن من المهم فهم حدودها...
9 أطعمة للمساعدة في تحقيق التوازن بين مستويات السكر في الدم
عندما يكون الشخص يعاني من مرض السكري، إما أن جسمه لا ينتج ما يكفي من الأنسولين، أو أنه لا يستطيع...
ما مدى سوء الآيس كريم لجسمك
1. هل الآيس كريم سيء حقا لجسم الإنسان؟ فكر في الآيس كريم ولا أحد يحب أن يقبل بكأس أو مغرفة....
15 فواكه غنية بالماء لإبقائك رطبا خلال فصل الصيف
ومع بدء ارتفاع درجات الحرارة خلال أشهر الصيف هذه، يكون كبار السن أكثر عرضة لخطر الإصابة بظروف مثل الجفاف، والسكتات...
पशु फ़ीड: कैसे अपने पाचन को अधिकतम करने के लिए
في سعيكم للحصول على كبيرة، لا نغفل عن أهمية الهضم. الاستماع في اثنين من الرياضيين الأكثر وعيا بالصحة في هذه...
