HINDISTAN CEVIZI SUYU IÇMEK IÇIN EN IYI ZAMAN NEDIR?
Hindistan cevizi suyu, harika bir potasyum kaynağı olan ve çeşitli sağlık yararları olan doğal bir nemlendirici içecektir. Mevcut diğer yüksek kalorili ve yüksek şekerli içeceklere harika bir alternatif görevi görür. Hindistan cevizi suyu Kalorisi düşük ve ter ve egzersizlerde kaybolan potasyum gibi önemli besinlerde yüksektir. Hindistan cevizi suyunu doğru zamanda içmek sağlık yararlarını iki katına çıkar. Maksimum faydalar için hindistancevizi suyuna sahip olmak için mükemmel zamanlamaların neler olduğunu bilmek için aşağıya bakın:
- Aç karnına sabahın erken saatlerinde: Hindistan cevizi suyunu aç karnına içmenin sabahın erken saatlerinde çeşitli faydaları vardır. Hindistan cevizi suyunda bulunan laurik asit doğal olarak bağışıklığı artırabilir, metabolizmayı artırabilir ve vücudu detoksifiye edebilir. Hindistan cevizi suyunun düzenli tüketimi de elektrolit dengesinin korunmasına yardımcı olur, böylece kan basıncını düzenler ve bağırsak fonksiyonlarını iyileştirir. Sabahları Hindistan cevizi suyu alımı, içeriğindeki daha az yağ içeriği nedeniyle kilo kaybına da yardımcı olur.
- Egzersiz seanslarından / spor salonundan önce: Egzersiz seanslarından önce Hindistan cevizi suyuna sahip olmak, egzersizler sırasında kaybedilen elektrolitlerin yenilanmasını sağlayabilir. Kalori içeriği daha düşük olan ve diğer şişelenmiş içeceklerden çok daha iyi bir seçenek olan harika bir içecektir. Hindistan cevizi suyu da iştahı bastırır ve zengin doğası ve besin varlığı nedeniyle kişinin tok hissetmesini sağlar. Hindistan cevizi suyundaki bileşenler, insan vücudunu nemlendirmede piyasadaki diğer spor ve enerji içeceklerinden çok etkilidir.
- Yemek öncesi ve sonrası: Çoğu tropikal ülkede bol miktarda bulunan hindistancevizi suyu ferahlatıcı bir içecektir ve yemek öncesi ve sonrası alındığında sağlığı arttırıcı görevi görür. Hindistan cevizi suyu içmek yemek öncesi kendinizi daha tok hissetmenizi sağlar ve aşırı yeme ve kilo alma problemlerini önler. Post öğün almak hızlı sindirime yardımcı olur ve şişkinlik, mide bulantısı, iştahsızlık gibi yaygın sorunları önler ve iltihabı da azaltır. Hindistan cevizi suyunda bulunan tanenler de enfeksiyonu önleyen anti-bakteriyel özelliklere sahiptir.
- Gece boyunca: Yatmadan önce düzenli Hindistan cevizi suyu alımı, enfeksiyonların temizlenmesine ve giderilmesine yardımcı olan idrar yoluna ve mesaneye fayda sağlar. Ayrıca toksinleri vücuttan temizler ve böbrek problemlerini azaltır. Bağışıklık sistemini güçlendirdiği bilinen hindistancevizi suyu kronik yorgunluktan yardımcı olur ve enerjiyi arttırır.
- Hamilelik sırasında: Birçok mineral ve vitamin içerdiği için hamilelik sırasında hindistancevizi suyuna orta miktarlarda sahip olmak güvenlidir. Hindistan cevizi suyu, hamileliğin ilk üç ayında sabah bulantısının neden olduğu dehidrasyonu frenler. Ayrıca, hamilelik sırasında kabızlık ve mide ekşimesi problemlerine yardımcı olur. Manganez, c vitamini, kalsiyum ve diyet lifleri gibi besinlerle dolu hindistancevizi suyu hamilelik için çok ferahlatıcı bir içecektir.
Hindistan cevizi suyu, çeşitli sağlık kazançları nedeniyle birçok kişi tarafından favoridir. Hindistan cevizi suyunun faydaları sindirimi kolaylaştırmak, kilo kaybına yardımcı olmak ve hidrasyonun artırılmasını içerir. Diğer sıvı içeceklerle birlikte veya günlük olarak bağımsız bir içecek olarak tadını çıkarabilirsiniz. Son derece uygun fiyatlı ve enerji ve sağlık yararları ile dolu hindistancevizi suyu, her yaş grubundan insan için mevcut en iyi içecektir.
