Panchakarma nedir? Faydaları Nelerdir?
Dünya koronavirüs salgınıyla mücadele ederken, giderek daha fazla insan bu virüsle savaşmak için bağışıklığın iyileştirilmesi gerektiğini tartışıyor. Bağışıklığı artırmak için çeşitli Ayurveda araçları vardır. Panchakarma bunu yapmak için çok önemli bir Ayurveda sürecidir. 5000 yıllık bu iyileştirici tedavi sadece bağışıklığı artırmakla kalmaz, aynı zamanda hastalıkları önleme gücüne de sahiptir. Hem bedeni hem de zihni canlandırır.
Panchakarma nedir?
Panchakarma’nın Ayurveda detoksifikasyon süreci tipik olarak 21 gün sürer. Bazı yerlerde de 14 günde tamamlanır. Bu, geçmek için titiz bir süreçtir, ancak zihinsel olarak ayarlanmışsanız, kesinlikle buna değer.
İnsanlar tipik olarak Panchakarma tedavisi için bir Ayurveda tatil beldesine check-in yapabilir, çünkü diyete bağlı kalmak için büyük özen göstermeleri gerekiyor. Ek olarak, süreçten geçerken öngörülen yaşam tarzını takip etmek zorundalar.
Panchakarma, adından da anlaşılacağı gibi, “beş eylem” yoluyla yapılır. Temel olarak vücudu tedaviye hazırlamakla başlayan üç aşamalı bir tedavidir. “Beş eylem” daha sonra tedavi sırasında kullanılır. Tedavi sonrası aşamada, kişinin diyete devam etmesi ve bitkisel karışımlara sahip olması gerekir.
Ayurveda’da, insan vücudunun üç  oluşturduğuna inanılmaktadır;doshas – Vata, Pitta and Khapa (VPK) ve bu doshalardaki dengesizlik düzensizliğe yol açar. Panchakarma, terapötik kusma gibi aşırı önlemlerle vücudun dengesini yeniden hizalar (Vamana), temizleme (Virechan), enema (Basti), burundaki toksinleri yok etme (Nasya) ve kan (Rakta Moksha).
You may like this video:
Tüm işlem ghee, bitkisel yağlar ve masajlar uygulanarak yapılır. Sıkı bir diyet khichdi tedavi sırasında reçete edilir. Sonunda, kişi sadece fiziksel olarak gençleşmiş hissetmez, aynı zamanda zihinsel netliğe de sahip olur.
Panchakarma’nın 6 Faydası
1. Bağışıklık Oluşturmaya Yardımcı Olur
Dengesiz beslenme, daha az uyku, stres, kronik ilaç tedavisi ve dehidratasyon bağışıklığı etkiler. Ayurveda, dokunulmazlık kazanmak için üç şeyi başarılması gerektiğine inanıyor. Biri Bala bu, sistemin kendini onarma yeteneğidir, Vyadhi Kshamata, hastalıklara karşı savaşma yeteneği ve Ojas bağışıklık ve sindirim arasında doğru dengenin sağlandığında sahnedir.
Panchakarma süreci tüm bu üç şeye elde etmenize yardımcı olur. Tedavinin sonunda, çok daha iyi bağışıklığa sahipsiniz.
2. Toksinleri Yok Eder
Daha önce de belirttiğimiz gibi Panchakarma’nın beş eylemi vücuttaki tüm toksinleri temizler ve tamamen gençleşir.
Detoksifikasyon süreci akciğerleri, kan damarlarını, sindirim sistemini, bağırsakları ve sinir sistemini hedef almaktadır. Kasları ve eklemleri güçlendirir ve vücuttaki hormonu dengeler. Bu Ayurveda tedavisine beş yılda bir gitmek toksinlerin birikmesine izin vermez.
3. Metabolizmayı Geliştirir ve Kilo Kaybına Yardımcı Olur
Sağlık endişelerimizin çoğu metabolizmadaki sorunlarla başlar. Metabolizma hızı yavaşladıkça kilo alma eğilimindeyiz. Ayrıca metabolizmanın bozulması nedeniyle, bağırsak hareketlerinde ve dolayısıyla vücutta toksin birikiminde sorunlar vardır.
Panchakarma tedavisi, vücuttaki tüm toksinleri çıkardıktan sonra metabolizmanızı tamamen artırır. Tedaviden sonra öngörülen yaşam tarzını takip edebilirseniz, kilo kaybına yol açacaktır. Genel bir refah duygusu yaşayacaksınız.
4. Panchakarma Herkes İçin
Bazı tıbbi koşullarınız olabilir, ama bir Ayurveda uygulayıcısına danışırdınız, panchakarma’yı tercih etmenizi söylerler.
Aslında, herkes tedavi sırasında ve sonrasında ihtiyaç duyulan disiplini takip etmeye hazır olmak koşuluyla tedaviye gidebilir. Aslında tedavi için kullanılan bitkisel yağ masajları vücudu ve zihni rahatlatır.
5. Hastalıkları Önler
Genellikle bir hastalığımız olduğunda tedaviye gideriz, ancak Panchakarma tedavisi kronik hastalıkları önleyebilir.
İnsanlar kronik cilt döküntüleri, alerjiler, Parapleji veya Hemipleji gibi hastalıklarla başa çıkmak için tedaviye giderler. Obezite, sindirim ve cilt bozuklukları, sinir hastalıkları ve psikiyatrik hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir. Bu tedavi ile diyabet ve uykusuzluk da önlenebilir.
Yaşlanmayı yavaşlatır, Alzheimer gibi nöro-dejeneratif hastalığı önler. Panchakarma kemik dejeneratif hastalıkları ve jinekolojik sorunları önler.
6. Zihni Açar
Ayurveda uygulayıcıları duygusal sorunların hastalıklara yol açabileceğini söylüyor. Panchakarma’nın yoğun muamelesinden geçerken, insanlar zihinsel huzura ve berraklığa kavuştular. Kendilerine işkence eden duygusal yükü bırakmalarını sağlar. Birçok insan, tedavinin ortasında, devam etmelerine yardımcı olan bir uyanış hissi hissettiklerini söylüyor. Yenilenen bir konsantrasyon ve mutluluk seviyesi hissederler.
Panchakarma sağlıklı ve mutlu kalmanın harika bir yoludur. Sonuç olarak, vücudunuzun ve zihninizin tamamen elden geçirilmesi için bu asırlık Ayurveda tedavisini denemeniz gerektiğini söyleyebiliriz.
