VÜCUDUMUZDA MINERAL ROLÜ
Mineraller de günlük olarak tüketilmelidir, çünkü vücutta hayati bir rol oynarlar.
- Kalsiyum: kemikleri ve dişleri güçlendirir.
- Magnezyum: vücuttaki süreçlerde yer alan enzimlerin bir aktivatörü.
- Potasyum: protein ve karbonhidratları metabolize ederken sıvı ozmosunu da kontrol eder.
- Sodyum: kas kasılmalarının aktivasyonlarında rol oynar.
- Fosfor: DNA, RNA ve ATP’de bir bileşen.
- Krom: insülin üretiminde esastır.
- Selenyum: önemli bir antioksidanı aktive eder.
- Demir: protein hemoglobin içindeki oksijen taşıyıcısı olarak hayati bir rol oynar.
- Çinko: bağışıklık sistemini güçlendirir.
