Egzersiz İyileştirme için Takviyelerden Daha İyi Olan 10 Bütün Gıda
Bu Makaledeki Her Şey 1 of 11Whole Foods vs. Spor İçecekleri Bu günlerde, aralarından seçim yapabileceğiniz tonlarca egzersiz sonrası takviye var -...
KAS KURTARMA: 14 KANITLANMIŞ YOLLARI GERI SIÇRAMA
Eğer sıkı eğitim oldum, gecikmiş başlangıçlı kas ağrısı yaşamış olabilir (DOMS) - zor bir egzersiz sonrası gün içinde kas ağrısı...
Göbek Yağınızı Hızlı ve Doğal Bir Şekilde Nasıl Kaybedersiniz?
Aldığım en büyük sorulardan biri “how do I lose my belly fat? I’ve tried several things but nothing worked”. Ne denediğini sorduğumda,...
SIYAH ÜZÜM VE ONLARIN BIRÇOK SAĞLIK VE GÜZELLIK FAYDALARI
Lezzetli, sulu siyah üzümler, tat söz konusu olduğunda karşı konulamazdır. Ve en iyi yanı, bu küçük meyvelerin de inanılmaz miktarda besinle dolu...
YER FISTIĞININ SAĞLIĞA FAYDALARI
Genellikle sıkıcı bir gıda maddesi olarak reddedilen mütevazı yer fıstığının tahmin edebileceğinden daha fazla kullanımı vardır. Yaygın olarak bilinen groundnutveya İngiltere'de...
KURU ÜZÜM SAĞLIK, CILT VE SAÇ IÇIN YARARLARI VE KULLANIM ALANLARI
Sağlıklı beslenme eğiliminde büyük bir artış olduğunu inkar edemeyiz. Ünlülerden günlük insanlara kadar herkes vitamin ve mineral bakımından zengin bir...
DOĞAL KEPEK KURTULMAK IÇIN 9 EV ILAÇLARI
Kepek insanların %50'sini etkiler. Kaşıntılı bir kafa derisi ve pul pul pul bu durumun damgasını belirtileri vardır, ama aynı zamanda...
TESTOSTERON SEVIYENIZI DOĞAL OLARAK ARTIRMANIN KANITLANMIŞ 15 YOLU
Testosteron, kas kütlesini artırmak ve vücut yağını yakmak için güçlü yeteneği ile hormonların kralıdır. Ayrıca ruh hali, uyku, cinsel dürtü,...
Aşırı Esniyor musun?
Birisi tekrar tekrar esnediğinde, genellikle uykulu veya sıkılmış olarak yorumlanır. Esneme, vücudun enerji seviyeleriyle doğrudan ilişkili olan düşük oksijen seviyelerine...
Doktorlardan daha iyi uykunun 11 sırrı
İyi bir gece uykusuna yatmak bu çağda nadir bir şey haline geliyor. Zahmetsizce uyuyanlar kutsanmış sayılır. Bununla birlikte, kapsamlı bir...
