PSYLLIUM’UN SAĞLIK YARARLARI
Psyllium nedir? Psyllium, Plantago ovata bitkisinin tohumlarının kabuklarından yapılan bir lif şeklidir. Bazen ispaghula adıyla geçer. En çok müshil olarak bilinir. Bununla...
EN İYI UYKU POZISYONLARI
Makale Bağlamı: En iyi uyku pozisyonu nedir?Çeşitli Uyku PozisyonlarıUyku HijyeniHamilelikte En İyi Uyku PozisyonuUyku Pozisyonu Sağlığınızı Nasıl Etkiler?SSS En iyi...
DIYET TAKVIYELERINDE ELMA SIRKESI
Elma sirkesi (ACV), elmaların fermente suyundan yapılan bir sirke türüdür. Çeşitli vitaminler, mineraller ve asitler içerebilir. Bir yiyecek olarak, salata...
GASTRIT DIYETI: NE YENIR VE NELERDEN KAÇINILIR
Gastrit terimi, mide astarının iltihaplanması içeren herhangi bir durumu ifade eder. Bazı yiyecekleri yemek ve diğerlerinden kaçınmak, insanların gastrit semptomlarını yönetmelerine...
YATMADAN ÖNCE SÜT İÇMELI MISINIZ?
Yeterli uyku eksikliği birçok olumsuz fiziksel ve zihinsel sağlık sonucu ile bağlantılıdır. Aslında, bu büyük bir küresel halk sağlığı sorunu...
EVDE BÖBREK TAŞLARLA SAVAŞMAK İÇIN 8 DOĞAL İLAÇ
Böbrek taşları yaygın bir sağlık sorunudur. Bu taşların geçirilmesi inanılmaz derecede acı verici olabilir ve ne yazık ki böbrek taşı...
DIYABETIN ERKEN BELIRTILERI
Diyabet oldukça ciddi bir şekilde ele alınması gereken büyük bir salgındır. 2006 yılında, Hindistan'da diyabetten kaynaklanan toplam ölümlerin 10 yıl...
L-KARNITIN HAKKINDA BILINMESI GEREKENLER
Levokarnitin olarak da bilinen L-karnitin, vücudun ürettiği doğal olarak oluşan bir amino asit yapısıdır. İnsanlar ayrıca diyetlerinden alabilir veya oral...
3 BÜYÜK HAMLE: DAMLA SETLERI, SUPERSETS VE DEV SETLER
Direnç egzersizlerinizi yoğunlaştırmak için bu tekniklerle dayanıklılığı artırın, yağ kaybını artırın ve platoları kaldırıma tekmeleyin. Egzersiz rutininizi sarsmak istiyorsanız, repertuarınıza...
YATMADAN ÖNCE SAHIP OLMAK İÇIN EN İYI 9 YIYECEK VE İÇECEK
İyi bir uyku almak genel sağlığınız için inanılmaz derecede önemlidir. Bazı kronik hastalıklar geliştirme riskinizi azaltabilir, beyninizi sağlıklı tutabilir ve...
