DOKTORLARA GÖRE SAĞLIĞINIZI İYILEŞTIRECEK YÜRÜYÜŞÜN EN BÜYÜK 11 FAYDASI
Bu bilim destekli tavsiyeye uyarak kan basıncınızı düşürün, kilo verin ve daha az stres hissedin. Austin, "Yürümek o kadar basit...
APPLE’IN SAĞLIK YARARLARI
* Daha Beyaz ve Sağlıklı Dişlere Sahip Olun * Alzheimer Hastalığından Kaçının * Parkinson HastalığınaKarşı Korur * Her TürlüKanseri Frenler...
METABOLIZMA NEDIR VE NASIL DEĞIŞTIRIRSINIZ?
Metabolizmanız vücut büyüklüğünüzden, cinsiyetinizden ve yaşınızdan etkilenir. Kolayca kilo alırsanız veya istediğiniz zaman kaybedemiyorsanız, yavaş bir metabolizmayı suçlayabilirsiniz. Belki de...
DAYANIKLILIK VE DAYANIKLILIK ARASINDAKI FARK NEDIR?
Egzersiz söz konusu olduğunda, "dayanıklılık" ve "dayanıklılık" terimleri esasen değiştirilebilir. Ancak, aralarında bazı ince farklar vardır. Dayanıklılık, bir aktiviteyi uzun...
MIDE ISISI: İŞTE MIDENIZI DOĞAL OLARAK NASIL SERIN TUTABILIRSINIZ!
Mide ısısı, daha hızlı bir sindirim süreci sonucunda aşırı ısının üretildiği bir durumdur. Baharatlı yiyecekler nedeniyle aşırı mide ısısı sorunu...
UYKU HAKKINDA AZ BILINEN 29 GERÇEK – DAHA İYI UYUMAK İÇIN İPUÇLARI
Uyku, işte uzun bir günün ardından bizi yatıştırır ve geri yükler. Uyku eksikliği sağlığımızı ve refahımızı olumsuz yönde etkileyebilir. Uyku,...
YAZ AYLARINDA SUSUZ KALMANIZI SAĞLAMAK İÇIN 15 SU ZENGINI MEYVE
Bu yaz aylarında sıcaklıklar tırmanmaya başladığında, yaşlı vatandaşlar susuzluk, sıcak çarpması vb. Konjestif kalp yetmezliği, diyabet ve kronik obstrüktif akciğer...
ANTRENMANDAN SONRA ASLA YAPMAMANIZ GEREKEN 8 ŞEY
Egzersiz yapmak için zaman ve çaba sarfe soktuğunuz için tebrikler! Zorlu bir spor salonundan sonra, sadece eve gidip kanepede dinlenmek...
3 things you need to do to improve your gut health
Bağırsak sağlığınız bağışıklık sisteminizi, zihinsel sağlığınızı ve genel sağlığınızı etkiler. Sağlıklı bir bağırsağınız olduğunda, gastrointestinal sisteminiz iyi bir bağırsak bakteri...
MEME BÜYÜKLÜĞÜ DOĞAL OLARAK NASIL ARTIRILIR?
Meme boyutunu artırabilir misiniz? Cevabım evet. Çoğu kadın mükemmel bir vücuda sahip olmak ister ve bunun için her kadın gösteriş...
