İŞTE BIR BESLENME KOÇUNA GÖRE EGZERSIZ SONRASI YEMENIZ GEREKENLER
egzersiz sonrası yakıt ikmali yapmaya nasıl karar verdiğimiz vücut kompozisyonumuzu, iyileşmemizi ve performansımızı doğrudan etkileyebilir Çoğumuz terlemeden önce vücudumuza yakıt...
SIVILCELERDEN KURTULMAK IÇIN 10 EV İLAÇLARI
Sivilceler, bir kadının en kötü kabusu, yüzünüzde cilt yarası ve cilt hasarına neden olabilecek küçük irin dolu çıbanlardır. Bu küçük...
TESTOSTERON SEVIYENIZI DOĞAL OLARAK ARTIRMANIN KANITLANMIŞ 15 YOLU
Testosteron, kas kütlesini artırmak ve vücut yağını yakmak için güçlü yeteneği ile hormonların kralıdır. Ayrıca ruh hali, uyku, cinsel dürtü,...
SEKSIN SAĞLIK YARARLARI
Seks senin için iyi mi? Kesinlikle olabilir. Seksin birçok potansiyel sağlık yararı, ruh halinizi iyileştirmekten kalbinizi güçlendirmeye kadar her şeyi...
YÜKSELEN YILDIZ: ANDREI DEIU KONUŞMALARI VE EGZERSIZ RUTINI
Hızlı İstatistikler: Yaş: 19Boy: 5'11" –181cm Yarışma Ağırlığı: 165 lbs – 75 kgSezon Dışı: 181 lbs – 82 kg Dönüşümden...
KARIN KASLARINIZI ORTAYA ÇIKARMAK IÇIN 12 HAFTALIK DIYET PLANI
Bu üç aylık plan ab hedeflerinize doğru ilerlemenize yardımcı olabilir. Yüzlerce çıtırtı yapmak size istediğiniz karın kaslarını vermeyecektir, ancak sürekli...
10 TESTOSTERON ARTIRICI GIDALAR
Testosteron hem erkekler hem de kadınlar için anahtar hormonlarımızdan biridir ve bu nedenle vücudumuzda nasıl yönetildiğine dikkat etmemiz önemlidir. Testosteron...
AYURVEDA DIYETI NEDIR? AVANTAJLAR, DEZAVANTAJLAR VE DAHA FAZLASI
Ayurveda diyeti binlerce yıldır var olan bir yeme düzenidir. Ayurveda tıbbının ilkelerine dayanır ve vücudunuzdaki farklı enerji türlerini dengelemeye odaklanır,...
DAMIANA’NIN SAĞLIK YARARLARI
Damiana (Turnera diffusa, Turnera aphrodisiaca) Teksas, Meksika, Güney ve Orta Amerika ve Karayipler'e özgü vahşi bir çalıdır. Kurutulmuş yapraklar tıbbi olarak...
KILO KAYBI: METABOLIZMA KILO KAYBETMEYE YARDIMCI IÇECEKLERI ARTIRIYOR
01. Bu içecekleri deneyin Ne kadar hızlı kilo vereceğinizi belirleyen tek şey diyetiniz ve egzersiziniz değildir. Bazı kiloların dökülmesi söz...
