DONDURMA VÜCUDUNUZ IÇIN NE KADAR KÖTÜ
1. Dondurma insan vücudu için gerçekten kötü mü? Dondurmayı düşün ve kimse bir fincan ya da kepçeyle yetinmeyi sevmez. Tatlı,...
YAZ AYLARINDA SUSUZ KALMANIZI SAĞLAMAK İÇIN 15 SU ZENGINI MEYVE
Bu yaz aylarında sıcaklıklar tırmanmaya başladığında, yaşlı vatandaşlar susuzluk, sıcak çarpması vb. Konjestif kalp yetmezliği, diyabet ve kronik obstrüktif akciğer...
HAYVANI BESLEYIN: SINDIRIMINIZI NASIL EN ÜST DÜZEYE ÇIKARIR
Büyük olma arayışınızda, sindirimin önemini göz ardı etmeyin. Sporun en sağlıklı iki sporcusu Evan Centopani ve John Jewett en sevdikleri...
METABOLIZMAYI ARTIRAN BESINLER
Metabolizmadan bahsederken, büyük olasılıkla kilo kaybı hakkında düşünüyoruz ve konuşuyoruz. Ancak, bu karmaşık süreç bundan daha fazlasıdır! Kimyasal süreçlerin herhangi...
KAHVERENGI VS BEYAZ PIRINÇ – SAĞLIĞINIZ İÇIN HANGISI DAHA İYI?
Pirinç, dünyanın dört bir yanındaki insanlar tarafından tüketilen çok yönlü bir tahıldır. Özellikle Asya'da yaşayan birçok insan için temel bir...
Farklı Çay Türleri ve Faydaları
Çay, tüm dünyada sevilen bir içecektir. Muhtemelen günlük yaşamınızda, sabahları bir fincan yeşil çay veya öğleden sonra birkaç bardak buzlu...
Kuru Üzümün Faydaları, Beslenme Gerçekleri ve Yan Etkileri
10 Kuru Üzüm (Kismis) Faydaları Kuru üzüm, sağlıklı besinlerin bir listesi ile rahat bir yiyecek seçimidir. Kuru bir meyve olarak,...
PROTEIN İÇTILDIĞINDE VÜCUDUNUZA NE OLUR HER GÜN SALLANIR
Her gün antrenman sonrası titremenin tadını çıkarıyor musun? Sağlığınızı şu şekilde etkiler. Zorlu bir egzersizden sonra, bir protein sarsıntısı neredeyse...
ANTRENMANDAN SONRA ASLA YAPMAMANIZ GEREKEN 8 ŞEY
Egzersiz yapmak için zaman ve çaba sarfe soktuğunuz için tebrikler! Zorlu bir spor salonundan sonra, sadece eve gidip kanepede dinlenmek...
PAPAYA YEMEK IÇIN EN IYI ZAMAN NEDIR?
Papaya yemek için en iyi zaman Kahvaltı. Papaya, A vitamini ve C vitamini taşımasının yanı sıra biraz kilo vermeye de...
