Ваше семистуастуастного руководства по улучшению пищеварения.
Цитрусовые: Продукты, такие как апельсины, грейпфрут, лимоны и лаймы
Клубника, ежевика и черника являются хорошими источниками клетчатки
Постные белки: постное мясо, как постная говядина, курица и индейка
Отличная еда для диеты: Спаржа
Крестоцветные овощи: капуста, брюссельская капуста, брокколи, цветная капуста
Высокое содержание жира: Кокосовое масло
яблочный уксус: Сидр уксус большой метаболизм руля
Диета Диаграмма: Что есть, а что не есть …
 |
 |
| – Зерновые с высоким содержанием клетчатки, постное мясо | Сироп нектара Агавы |
| Перец, корица, имбирь, чеснок, гвоздика, горчица, уксус) | – Масло рапса |
| Орехи, как грецкие орехи или кешью, миндаль | – Цельное зерно |
| Огурцы, имбирь | Кукуруза, картофельные чипсы |
| Зеленый чай | Мороженое, сахар |
| Лимон | – жареные продукты |
| Яичные белки | Хлеб |
| Вода, перец чили | Сладкие напитки |
| Коричневый рис, цельные зерна | Молоко, особенно обезжиренное молоко |
| Супы | – Пряная пища |
| – Тунец | – жирные или жареные продукты |
| Кокосовое масло | Кислотные продукты, такие как: Томатный соус и цитрусовые |
