8 ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О МЕТОДЕ ТРЕНИРОВКИ REST-PAUSE
Что это такое? Если вы были тяжелой атлетике на некоторое время и хотите кривошипно вещи на ступеньку выше, Есть много...
16 СОВЕТОВ, КАК УТРОИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТРЕНИРОВОК
Вы не хотите проводить долгие часы в тренажерном зале, но вы хотите стать сильнее, стройнее, стройнее и просто хорошо выглядеть. Возможно,...
КАК НАЧАТЬ РАБОТАТЬ, ЕСЛИ ВЫ НИКОГДА НЕ ОСУЩЕСТВЛЯЛИ РАНЬШЕ
Если вы хотите сделать движение регулярной частью вашего дня, у вас есть много вариантов упражнений. Но вы можете быть уверены...
Which is better: body part split vs. Full-body workout?
Let’s start at the beginning. The terms body part split or full body workout are referring to different styles of...
ЧТО ТАКОЕ ЛУЧШИЙ ТРЕНИРОВКИ РУТИНЫ ДЛЯ МЫШЕЧНОЙ ПРИБЫЛИ?
Bro Сплит Vs. Нажмите, Потяните, Ноги тренировки Рутина Мы все хотим "наиболее оптимальный" тренировки рутины. В этой статье мы объясним...
ЧТО ТАКОЕ ГИПЕРТРОФИЯ МЫШЦ И ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО ДЛЯ ВАС, ЧТОБЫ ЗНАТЬ
Тренируйтесь для гипертрофии, если вы хотите оптимального роста мышц и силы выгоды! Вы когда-нибудь задумывались о научном названии для роста...
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ОБРАТНАЯ ПИРАМИДА ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ МАКСИМИЗАЦИИ ПРИБЫЛИ
Взрыв через плато и начать делать успехи с обратной подготовки пирамиды. Узнайте все о обратной подготовки пирамиды и дать образец...
БЕЗОПАСНО ЛИ РАБОТАТЬ НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК?
Если вы работаете на пустой желудок? Смотря как. Часто рекомендуется, чтобы вы работали первым делом утром перед завтраком, в так...
МЫШЕЧНАЯ ГИПЕРТРОФИЯ И ВАША ТРЕНИРОВКА
Гипертрофия – это увеличение и рост мышечных клеток. Гипертрофия относится к увеличению мышечного размера, достигнутого с помощью физических упражнений. Когда...
7 СПОСОБОВ БЫСТРО ПОЛУЧИТЬ ПРЕСС
Для быстрого развития пресса потребуется сочетание кардио и абдоминальных упражнений для наращивания мышечной массы, о чем мы вскоре поговорим более...
