ЖАР ЖЕЛУДКА: ВОТ КАК ВЫ МОЖЕТЕ СОХРАНИТЬ СВОЙ ЖЕЛУДОК ПРОХЛАДНЫМ ЕСТЕСТВЕННЫМ ОБРАЗОМ!
Тепло желудка — это состояние, при котором чрезмерное тепло производится в результате более быстрого пищеварительного процесса.
- Проблема чрезмерного нагрева желудка возникает из-за острой пищи
- Тепло желудка должно быть поставлено под контроль
- Тепло желудка можно обработать продуктами, которые помогают охладить температуру
Расстройство желудка, воспаление и раздражение; мы все были там. Эта проблема чрезмерного нагрева желудка возникает из-за острой пищи, пьянства, позднего ночного питания и др. В основном, тепло желудка — это состояние, при котором чрезмерное тепло производится в результате более быстрого пищеварительного процесса. Тепло желудка следует понести под контроль; в противном случае он может нанести ущерб желудочным жидкостям, вызывая серьезные осложнения со здоровьем. Давайте посмотрим, что именно представляет собой тепло желудка и что вызывает это распространенное состояние и некоторые продукты, чтобы вылечить его естественным путем.
Тепло, выделяемое желудком при переваривании трудной пищи, может быть проблемой. Нет типичной причины повышенной температуры желудка; тем не менее, есть некоторые распространенные причины нагрева желудка, связанные с пищеварительной системой, некоторые из них могут включать-1. Острая
пища 2. Переедание
3. Поздний ужин
4. Чрезмерное
употребление алкоголя 5. Прием слишком большого количества обезболивающих
6. Сидячий образ
жизни 7. Язвенная болезнь
Тепло, выделяемое желудком при переваривании трудной пищи, может быть проблемой
Тепло желудка можно лечить определенными продуктами, которые помогают охладить температуру и снизить чрезмерный уровень кислоты. Домашние средства чрезвычайно эффективны в этом случае; однако может потребоваться медицинское лечение, если состояние все еще сохраняется.
Вот некоторые продукты, которые могут помочь уменьшить жар желудка и, в свою очередь, могут дать вашему желудку некоторое облегчение.
1. Йогурт
В то время как большинство молочных продуктов могут быть трудными для переваривания, простой йогурт может иметь совершенно противоположные реакции. Активные культуры в йогурте помогают увеличить количество полезных бактерий в кишечнике, что еще больше помогает высвобождать тепло и помогает пищеварению и другим механизмам. Кроме того, вы можете пить пахту каждый день, чтобы получить некоторое облегчение.
2. Холодное молоко
Холодное молоко помогает охладить температуру в желудке, а также снижает уровень присутствующей кислоты. Его успокаивающие свойства помогают успокоить беспокойство, вызванное жаром в желудке. Стакан сырого или холодного молока каждый день может помочь вам избавиться от нагретого живота.
Холодное молоко помогает охладить температуру в желудке
3. Отварной рис
Нагретый желудок может не иметь многих симптомов, кроме беспокойства. Что является спасительным вариантом, так это вареный белый рис, который охлаждает желудок и увеличивает содержание воды. Не добавляйте в рис специи или травы; ешьте его просто пресный. На самом деле, вы также можете сочетать его с простым йогуртом.
4. Охлаждающие травы
Охлаждающие травы, такие как мята перечная и ромашка, помогают уменьшить жар в желудке; благодаря своим охлаждающим свойствам. Чашка мяты перечной и ромашкового чая гарантирует, что ваш желудок будет освобожден от чрезмерного уровня кислоты в желудке.
Охлаждающие травы, такие как мята перечная и ромашка, помогают уменьшить жар в желудке
5. Богатые водой продукты
Возьмите нецитрусовые продукты, такие как яблоко, персик, арбуз, огурец и др., и избегайте цитрусовых продуктов, которые могут только увеличить кислоты в желудке, повышая уровень температуры. Включение богатых водой продуктов поможет охладить тепло и обеспечить правильную пищеварительную систему.
6. Много воды
Пейте много воды, чтобы немедленно успокоить жар в желудке, вызванный различными привычками в еде и питье. Вода поможет вымыть токсины, вырабатываемые чрезмерным теплом, и обеспечит здоровую пищеварительную систему.
Кокосовая вода
Кокосовая вода помогает нейтрализовать уровень кислоты в желудке; благодаря своей щелочной природе. Это также помогает охладить слизистую оболочку желудка, уменьшая производимое тепло.
7. Салаты и фрукты
Не все фрукты помогают в жару желудка. Пропустите в основном цитрусовые и помидоры, добавьте в свой рацион яблоки, груши, арбузы и персики. Эти фрукты имеют высокое содержание воды, которая помогает в охлаждении желудка. Также есть огурцы, салат, папайя, которая содержит фермент папаин, и банан, которые обеспечивают пектин, чтобы улучшить пищеварение естественным образом и успокоить желудок.
8. Имбирь
Имбирь является суперпродуктом с бесчисленными преимуществами. Просто пожевайте небольшой кусочек имбиря, чтобы успокоить кислотность, или сделайте имбирный и лимонный чай и есть его после еды. Это позаботится о вашем метаболизме и обеспечит хорошую переварку пищи.
9. Гур или Джаггери
Крошечный кусочек гура или джаггери после еды – лучший десерт, который вы должны есть. В принципе, просто закончите трапезу небольшим кусочком дези Гур, и он навсегда разберет все ваши проблемы с пищеварением. Gur повышает скорость метаболизма и помогает не только быстрому, но и полному пищеварению, обеспечивая здоровый кишечник.
Помимо этого, включите в свой рацион просо, пшеницу, ячмень, овес, сельдерей, шпинат, яблоки, груши, соевое молоко и др. Избегайте нагрузки на чили, корицу, чеснок, лук, мясо, сыр, шоколад, чай и др., которые могут только способствовать увеличению тепла желудка.
