How Many Almonds Should You Eat Daily?
23 almonds a day: About 1 ounce or 30 grams is the recommended serving for adults. This portion provides essential...
VOCÊ DEVE BEBER LEITE ANTES DE DORMIR?
A falta de sono adequado está ligada a muitos desfechos negativos de saúde física e mental. Na verdade, é considerado...
10 razões apoiadas pela ciência para comer mais proteína
Os efeitos na saúde da gordura e dos carboidratos são controversos. No entanto, quase todos concordam que a proteína é...
8 REMÉDIOS NATURAIS PARA COMBATER PEDRAS NOS RINS EM CASA
Pedras nos rins são um problema de saúde comum. Passar essas pedras pode ser incrivelmente doloroso, e infelizmente, pessoas que...
O QUE É CAFÉ VERDE? TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER
O café verde é cada vez mais comum na comunidade de saúde e bem-estar. Como tal, você já deve ter...
RECEITA E BENEFÍCIOS SAUDÁVEIS DO CHÁ DE FOLHAS DE COENTRO
Você adora ter folhas de coentro na sua dieta diária? Continue lendo para saber que coentro deixa benefícios de chá...
Coffee: Uses, Benefits, Side Effects, and More
O café é uma das bebidas mais populares em todo o mundo, com mais de 2,25 bilhões de xícaras consumidas...
AVEIA CONTRA DALIA!
Para viver uma vida saudável, você precisa consumir o café da manhã mais saudável. O que mais você precisa se...
COMO MISTURAR PROTEÍNA EM PÓ EM MINGAU DE AVEIA QUENTE
Tudo o que é preciso é uma porção de aveia rica em fibras junto com seu pó de proteína favorito...
6 BOAS RAZÕES PARA COMER UMA BANANA HOJE
Que bondade há em uma banana? Além de ser rica em vitamina B6, as bananas são uma boa fonte de...
