7 EXERCÍCIOS PARA MELHORAR O EQUILÍBRIO
Há duas boas razões para transformar seu treino em um ato de equilíbrio. Primeiro, uma oscilação controlada ativa os músculos...
UM PASSEIO DE 15 MINUTOS APÓS O JANTAR PODE AJUDAR NA PERDA DE PESO? AQUI ESTÁ A RESPOSTA
"Em todos os lugares está a uma curta distância se você tiver tempo", nada poderia ter resumido o charme de...
O QUE É PIMENTA DE LIMÃO E COMO AJUDA NA PERDA DE PESO
1. Benefícios para a saúde da pimenta de limão! Você é um amante de limão? Se sim, então este tempero...
ALIMENTOS PARA ACNE: O QUE COMER PARA PELE MAIS SAUDÁVEL
Semelhante ao debate sobre se o estresse pode causar acne, há muita conjectura sobre a relação entre dieta e acne....
NUTRIÇÃO PÓS-TREINO: O QUE COMER DEPOIS DE UM TREINO
Ao planejar um treino, há muita coisa que entra nele para ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Como parte desse esforço,...
O QUE COMER ANTES DE UM TREINO
Saco de ginástica embalado, garrafa de água pronta, ambos os sapatos encontrados (pontuação!) ... Mas você está esquecendo alguma coisa?...
Saiba por que seu corpo precisa de vitamina D
Nosso corpo precisa de proporções regulares de vitamina D para absorver cálcio e fósforo, além de ajudar no crescimento ósseo....
QUAL É A DIFERENÇA ENTRE MICRONUTRIENTES E MACRONUTRIENTES?
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BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DO MAMÃO
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SUBSTITUA O AÇÚCAR POR JAGGERY EM SEU CHÁ POR ESSES BENEFÍCIOS MILAGROSOS PARA A SAÚDE
Há muitos substitutos para pacientes diabéticos, como estévia e cápsulas sem açúcar, mas para aqueles que não são diabéticos, a...
