Agachamentos – a técnica adequada, benefícios e variações
Os exercícios mais fundamentais e populares para tonificar pernas e bunda são definitivamente agachamentos. Estes certamente não estão ausentes durante um "Dia da...
Egg Nutrition Facts and Health Benefits
Os ovos são ricos em nutrientes, ricos em proteínas, colina e várias vitaminas. Ao contrário das preocupações passadas, eles não...
What Happens to Your Body When You Don’t Get Enough Sleep?
Widespread Sleep Deprivation: Many people experience sluggishness and tiredness due to chronic sleep deprivation.CDC Findings: According to the CDC, one-third...
O que acontece com seu corpo quando você se alonga todos os dias?
Em uma rotina de exercícios físicos, o alongamento muitas vezes é ignorado devido a restrições de tempo. No entanto, apenas...
Aqui como você pode adicionar estes 5 alimentos vitamina B12 à sua dieta neste inverno
A vitamina B12 é essencial para o funcionamento do corpo humano. Veja como você pode incluí-lo em sua dieta diária....
Benefícios da aplicação do óleo de coco no umbigo
Aplicar óleo no umbigo é um processo muito antigo. As pessoas vêm aplicando óleo e ghee em seus umbigos desde os...
O que é ocitocina? O Hormônio do Trabalho, o Amor e Muito Mais
The Hormone of Labor, Love, and More Oxytocin is a hormone and chemical messenger produced in the brain. While best...
15 hábitos cotidianos para impulsionar sua libido
Se você perdeu esse sentimento, você não está sozinho. Pesquisas mostram que quase um terço das mulheres e 15% dos...
O que a cúrcuma faz?
Além de fazer café com leite dourado instagramável...? Image: Stocksy Nos últimos anos, o mundo da saúde e do bem-estar...
Como falar sobre sexo
Dizem-nos que a comunicação é a chave para uma vida sexual saudável e feliz – mas como realmente abordamos essa...
