क्या आप वास्तव में जिम के बाद है कि प्रोटीन शेक की जरूरत है?
एक बार केवल तगड़े द्वारा उपयोग किया जाता है, अधिक से अधिक लोग अपने स्वास्थ्य और फिटनेस शासन के एक...
व्यायाम के लिए खाने के लिए कितना प्रोटीन का निर्धारण
कई एथलीटों और व्यायाम करने वालों को लगता है कि उन्हें वजन कम करने या अधिक मांसपेशियों का निर्माण करने...
आप से पहले या अपनी कसरत के बाद एक प्रोटीन शेक होना चाहिए?
मांसपेशियों की मरम्मत और विकास के लिए प्रोटीन आवश्यक है। इस वजह से कई लोग अपने वर्कआउट के साथ-साथ शेक...
10 विज्ञान समर्थित कारण अधिक प्रोटीन खाने के लिए
वसा और कार्ब्स के स्वास्थ्य प्रभाव विवादास्पद हैं। हालांकि, लगभग हर कोई इस बात से सहमत है कि प्रोटीन महत्वपूर्ण...
कैसे बिस्तर से पहले प्रोटीन मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा कर सकते है
विहंगावलोकन चाहे आप अपना वजन कम करना चाहते हैं या इसे हासिल करना चाहते हैं, प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा वाला...
कसरत पोषण: ओल्ड स्कूल शरीर सौष्ठव आहार
पोषण मांसपेशियों के निर्माण के लिए प्रशिक्षण के रूप में बस के रूप में महत्वपूर्ण है। वास्तव में, यदि आप...
