नुस्खा और धनिया के पौष्टिक लाभ चाय छोड़ देता है
क्या आप अपने दैनिक आहार में धनिया के पत्ते ों को पसंद करते हैं? धनिया छोड़ चाय लाभ और नुस्खा जानने के लिए आगे पढ़ें ।
धनिया के पत्ते आमतौर पर लगभग हर घर में पाए जाते हैं। सदियों से, इस जड़ी बूटी का उपयोग व्यंजनों के स्वाद को बढ़ाने और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए विभिन्न तरीकों से किया जाता रहा है। धनिया के पत्तों का उपयोग करके कुछ चटनी तैयार करते हैं, जबकि अन्य उन्हें सुगंध और पोषण के लिए सीधे भोजन में जोड़ते हैं।
हालांकि, कुछ ऐसे भी हैं, जिन्हें व्यंजनों में और डुबकी के रूप में धनिया के पत्तों की बनावट पसंद नहीं है । यदि आप उन में से एक हैं, तो आप इसके बजाय धनिया अपने स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए चाय छोड़ सकते हैं । इसे तैयार करना आसान है और इसके फायदे अधिक हैं। धनिया के चाय को रोजाना छोड़ने के नुस्खा और विभिन्न फायदे जानने के लिए आगे पढ़ें ।
धनिया की रेसिपी चाय छोड़ देती है
सामग्री
- 4-5 धनिया पत्ता
- 1 स्टार एनीसिस
- हल्दी की 1 चुटकी
- आधा कप पानी
चरणों
- एक बर्तन में पानी उबालकर शुरू करें।
- एक मिनट के बाद स्टार एनीसिस और हल्दी डालें।
- उन्हें एक मिनट के लिए उबालने दें और फिर धनिया के पत्ते डालें।
- ढक्कन से ढक कर 2-3 मिनट तक पकाने की अनुमति दें।
- गैस बंद कर दें और एक कप में डाल दें।
- यदि आप चाहें तो प्राकृतिक स्वीटनर जोड़ सकते हैं।
धनिया पत्ती चाय के स्वास्थ्य लाभ
हड्डी स्वास्थ्य के लिए महान
आपकी हड्डियां आपकी स्वस्थ जीवन की सहायता करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। यदि नहीं, तो आप जोड़ों और घुटनों के दर्द से पीड़ित होंगे। इन मसल्स से बचने के लिए धनिया पत्ती की चाय लें, जो कैल्शियम से पैक हो। पोषक तत्व आपकी हड्डियों की रक्षा के लिए जाने जाते हैं और उन्हें बढ़ने में भी मदद करते हैं।
रक्तचाप को नियंत्रित करता है
अगर हेल्थ रिपोर्ट्स पर विश्वास किया जाए तो धनिया की पत्तियों की चाय ब्लड प्रेशर को कम करने में बेहद कारगर पाई गई है। यह इसमें कैल्शियम आयनों की उपस्थिति के कारण संभव है, जो रक्त वाहिका तनाव को आराम देने के लिए जाना जाता है। यह आपके दिल के स्वास्थ्य को बनाए रखने और दिल के दौरे और स्ट्रोक जैसे विभिन्न हृदय मुद्दों की संभावना को कम करने से आगे मदद करता है।
त्वचा स्वास्थ्य में सुधार
धनिया पत्ती चाय सिर्फ आपकी शारीरिक सेहत के लिए कमाल की नहीं है, बल्कि आपकी त्वचा की गुणवत्ता को भी बढ़ाती है। चाय को विरोधी भड़काऊ गुणों से भरा जाता है जो त्वचा को विषाक्त पदार्थों और अन्य अशुद्धियों से मुक्त रहने की अनुमति देता है। अंदर से अपनी त्वचा क्लीनर, स्वस्थ यह बाहर से दिखेगा।
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पेट को स्वस्थ रखता है
हम में से ज्यादातर एक आसीन जीवन शैली रहते हैं, जिसमें हम जंक और तैलीय खाद्य पदार्थों के साथ हमारे पेट भरते रहते हैं । ऐसा रोजाना करने से स्वास्थ्य पर टोल लग सकता है। यही कारण है कि शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए अपने आहार में एक स्वस्थ चाय भी जोड़ें। धनिया की चाय छोड़ने की कोशिश करें जो पाचन रस के स्राव की अनुमति देता है। यह आपके पाचन तंत्र को सपोर्ट करेगा और आपको मजबूत रखेगा।
