Training Tips – पृष्ठ 5

पूरक रूप में पोषण दिन-प्रतिदिन लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। कई लोग भोजन प्रतिस्थापन की तरह वजन कम करने के...

How to Use Sets, Reps, and Rest to Meet Your Exercise Goals. सेट, पुनरावृत्ति और आराम अंतराल वजन प्रशिक्षण कार्यक्रमों...

हम हमेशा सक्रिय रहने के लिए और नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए कहा जाता है । लेकिन चाहे...

यहां आपको यह जानने की आवश्यकता है ... अपने लक्ष्यों, अनुसूची, प्रशिक्षण आयु, ऊर्जा प्रणाली की आवश्यकताओं और ठीक होने...

सर्दियों हमारे दरवाजे पर सही है और यह बेहद तंग मांसपेशियों और अंतहीन के उन दिनों के साथ लाने के...

इसके बारे में कोई दो तरीके हैं; जब यह स्वस्थ मांसपेशियों और ऊतक विकास (और मरम्मत) की बात आती है,...

सबसे पहले, अपने चिकित्सक के साथ स्वास्थ्य जांच के लिए जाएं ताकि यह पता लगाया जा सके कि तनाव, आईबीएस,...

हमारी ऊंचाई हमारे पेशेवर और निजी जीवन को काफी हद तक प्रभावित कर सकती है। यही कारण है कि पुरुषों...

तगड़े के लिए आहार अवधि क्या आप सिंक से बाहर हैं? अपने प्रशिक्षण और आहार अपने लक्ष्यों को प्रतिबिंबित करना...

नंबर 1: अपनी मुद्रा में सुधार स्लाउच और आपके पेट के कुत्ता। सीधा, और अपने पेट एक पसीना तोड़ने के...

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