दुबला मांसपेशी बनाने के लिए सबसे अच्छा प्रोटीन और कसरत के बाद तेजी से ठीक भी कुछ वजन कम
प्रोटीन पाउडर लंबे समय से लोग हैं, जो मांसपेशियों का निर्माण और मजबूत बनने के लिए चाहते है अपील की...
आप आराम के दिनों में प्रोटीन शेक पीना चाहिए?
हां, आपको अपने प्रोटीन शेक का उपयोग आराम के दिनों में करना चाहिए। बेशक, यह आवश्यक नहीं हो सकता है...
10 विज्ञान समर्थित कारण अधिक प्रोटीन खाने के लिए
वसा और कार्ब्स के स्वास्थ्य प्रभाव विवादास्पद हैं। हालांकि, लगभग हर कोई इस बात से सहमत है कि प्रोटीन महत्वपूर्ण...
प्रोटीन पाउडर को गर्म दलिया में कैसे मिलाएं
यह सब लेता है फाइबर से भरपूर जई की सेवा के साथ अपने पसंदीदा प्रोटीन पाउडर और कुछ एक्स्ट्रा कलाकार...
प्रोटीन की खुराक: आराम करने के लिए लोकप्रिय मिथकों डाल
हम हफ्तों के लिए मट्ठा प्रोटीन और अन्य शरीर सौष्ठव की खुराक पर चर्चा कर रहा है और केवल एक चीज है कि स्पष्ट...
एक स्वस्थ आहार और फिटनेस योजना में पूरक की भूमिका
पूरक एक स्वस्थ आहार और फिटनेस योजना में एक भूमिका निभा सकते हैं, लेकिन उनकी सीमाओं और संभावित जोखिमों को...
जब आप हर दिन प्रोटीन शेक पीते हैं तो आपके शरीर का क्या होता है
हर दिन एक के बाद कसरत हिला का आनंद ले रहे? यहां बताया गया है कि यह आपके स्वास्थ्य को...
मट्ठा बनाम अमीनो एसिड
अमीनो एसिड और व्हे प्रोटीन दोनों मांसपेशियों की वृद्धि, वसूली और मरम्मत को बढ़ावा देते हैं, लेकिन हम कैसे चुनते...
क्या पौधे आधारित आहार पर्याप्त प्रोटीन प्रदान करता है?
हम सब तर्क है कि संयंत्र आधारित आहार हमें पर्याप्त प्रोटीन के साथ प्रदान नहीं सुना है-लेकिन यह सच है?...
प्रोटीन और वसा के बीच अंतरंग संबंध को समझना
स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए सही अनुपात में उच्च गुणवत्ता वाले पोषक तत्वों का संयोजन...
