दुबला शरीर के लिए नमूना आहार योजना

दुबला शरीर के लिए एक नमूना आहार योजना में पोषक तत्व-घने खाद्य पदार्थों का संयोजन शामिल होगा जो दैनिक गतिविधियों...

बीसीएए लाभ: ब्रांच-चेन अमीनो एसिड की समीक्षा

ब्रांच-चेन अमीनो एसिड (बीसीएएएस) तीन आवश्यक अमीनो एसिड का एक समूह है: ल्यूसिनआइसोल्यूसिनवलिन बीसीएएए की खुराक आमतौर पर मांसपेशियों की...

आवश्यक अमीनो एसिड: परिभाषा, लाभ और खाद्य स्रोत

अमीनो एसिड, जिसे अक्सर प्रोटीन के निर्माण ब्लॉक के रूप में जाना जाता है, यौगिक होते हैं जो आपके शरीर...

कार्बोनेटेड (स्पार्कलिंग) पानी: अच्छा या बुरा?

कार्बोनेटेड पानी एक ताज़ा पेय और मीठा शीतल पेय के लिए अच्छा विकल्प है। हालांकि कुछ लोग इस बात को...

8 खाद्य पदार्थ जो अस्थमा के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं

क्या आहार आपके अस्थमा की मदद कर सकता है? अनुसंधान से पता चलता है एक समग्र स्वस्थ, संतुलित आहार खाने...

काले चावल बनाम ब्राउन राइस: एक बेहतर समग्र है?

काले और भूरे रंग के चावल एक आम कार्ब स्रोत हैं, लेकिन क्या कोई किसी भी तरह से लाभ प्रदान...

नींबू पानी से आपके शरीर को लाभ के 7 तरीके

विहंगावलोकन नींबू पानी इन दिनों सभी गुस्से में है। कई रेस्तरां इसे नियमित रूप से सेवा करते हैं, और कुछ लोग कॉफी या चायके...

ग्रह पर 21 UNHEALTHIEST कार्ब्स

कार्बोहाइड्रेट। वे शरीर के लिए ऊर्जा का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत हैं। हमारे शरीर कार्बोहाइड्रेट को ग्लूकोज में परिवर्तित करते हैं,...

दलिया के 7 वैज्ञानिक स्वास्थ्य लाभ

कौन जानता था कि इस जाने के लिए आसान नाश्ते का एक कटोरा अपने कोलेस्ट्रॉल कम मदद कर सकते हैं,...

वजन बढ़ाने के लिए केले हिला: क्या यह वास्तव में काम करता है?

1. यहां जवाब है! यदि आप दुबले-पतले हैं और वजन बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं, तो उच्च संभावना है...

Download our app

हाल के पोस्ट