3 सीक्रेट टिप्स जल्दी ऊंचाई बढ़ाने के लिए
हमारी ऊंचाई हमारे पेशेवर और निजी जीवन को काफी हद तक प्रभावित कर सकती है। यही कारण है कि पुरुषों...
बाकी-ठहराव प्रशिक्षण विधियों समझाया: नई मांसपेशियों के लिए तीव्रता का निर्माण!
यह लेख पूरी तरह से आराम-ठहराव प्रशिक्षण, लाभ और उन्हें लागू करने के तरीकों का वर्णन करता है। यह एक...
कैसे अपने एक प्रतिनिधि अधिकतम की गणना करने के लिए, एक शक्ति और कंडीशनिंग कोच द्वारा समझाया
अपने जादुई नंबर क्या है बाहर काम करने के लिए फार्मूले का उपयोग करें। फिर यह सुनिश्चित करने के लिए...
8 बातें आराम-ठहराव प्रशिक्षण विधि के बारे में पता करने के लिए
यह क्या है? यदि आप थोड़ी देर के लिए भारोत्तोलन किया गया है और एक पायदान ऊपर बातें सनकी देख...
यौन स्वास्थ्य क्या है?
यौन स्वास्थ्य एक बड़ा शब्द है। जब हम "यौन स्वास्थ्य" शब्द देखते या सुनते हैं, तो सेक्स शब्द पर ध्यान...
पिरामिड प्रशिक्षण रिवर्स करने के लिए एक पूर्ण गाइड
यह लेख आपको बताता है कि कैसे प्रशिक्षित करने के लिए जब समय के लिए एक तीन दिन के विभाजन...
शादी की जिंदगी में कितना सेक्स सामान्य है?
पुरुषों और महिलाओं को कम कामेच्छा या इसके विपरीत, दोषी है कि उनकी उच्च कामेच्छा अपने साथी पर दबाव डाल...
वजन प्रशिक्षण के लिए पुनरावृत्ति अधिकतम
एक पुनरावृत्ति अधिकतम (आरएम) सबसे अधिक वजन है जिसे आप व्यायाम आंदोलनों की एक परिभाषित संख्या के लिए उठा सकते...
यदि आपने पहले कभी व्यायाम नहीं किया है तो बाहर काम कैसे शुरू करें
यदि आप आंदोलन को अपने दिन का नियमित हिस्सा बनाना चाहते हैं, तो आपके पास व्यायाम के कई विकल्प हैं।...
लाभ को अधिकतम करने के लिए रिवर्स पिरामिड प्रशिक्षण का उपयोग कैसे करें
अपने पठार के माध्यम से फट और रिवर्स पिरामिड प्रशिक्षण के साथ लाभ बनाने शुरू करते हैं। रिवर्स पिरामिड प्रशिक्षण...
