पूर्व कसरत: साइड इफेक्ट और लाभ

प्री-वर्कआउट शब्द के अर्थ के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें, यह दुष्प्रभाव और लाभ है। बोनस: प्राकृतिक पूर्व कसरत...

अच्छा प्री-वर्कआउट और पोस्ट-वर्कआउट फूड्स

आपके वर्कआउट से पहले और बाद में कुछ क्विक फूड्स क्या हैं? इसे बाहर पसीना से पहले ईंधन! जिम में जाने...

कार्ब साइकिलिंग क्या है और क्या आपको इसे आज़माना चाहिए?

सबसे हाल ही में खाद्य प्रवृत्तियों और आहार के कई कार्बोहाइड्रेट की खपत सीमित पर केंद्रित है । (कीटो, पैलियो...

बीट के 9 प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभ

चुकंदर, आमतौर पर बीट के रूप में जाना जाता है, एक लोकप्रिय जड़ दुनिया भर के कई व्यंजनों में इस्तेमाल...

कसरत से ठीक पहले क्या खाएं

जिम बैग पैक, पानी की बोतल तैयार, दोनों जूते पाया (स्कोर!) ... लेकिन क्या आप कुछ भूल रहे हैं? जब...

इन चमत्कारी स्वास्थ्य लाभों के लिए अपनी चाय में गुड़ के साथ चीनी की जगह

मधुमेह रोगियों के लिए बहुत सारे विकल्प हैं, जैसे स्टीविया और शुगर-फ्री कैप्सूल, लेकिन जो मधुमेह नहीं हैं, उनके लिए...

मूंग दाल के फायदे

मूंग दाल का पोषण: मूंग दाल सेम सूख रहे हैं, परिपक्व मूंग सेम है कि चमड़ी गया है। स्वाभाविक रूप...

रुक-रुक कर उपवास और नारियल तेल: दोनों संबंधित कैसे हैं

आंतरायिक परहेज़ काम कर रहे लोगों के लिए पालन करने के लिए सुविधाजनक है नारियल तेल शानदार बहाल शक्तियों है...

दीर्घायु के लिए अपने आहार में इन 8 खाद्य पदार्थों को शामिल करें

कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो लंबे और स्वस्थ जीवन जीने में मदद करते हैं। यहां ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें...

गाजर खाने के लिए सबसे अच्छा समय

गाजर सबसे फायदेमंद सब्जियों में से एक है क्योंकि इससे मानव शरीर को बहुत लाभ होता है। इसलिए, शरीर की समग्र स्वस्थ...

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