5 दिन की कसरत दिनचर्या फट पाने के लिए । पूरा गाइड
भारोत्तोलन के अपने 15 वर्षों के दौरान, मैं एक कसरत दिनचर्या पर हावी पाया है-5 दिन विभाजन । यदि आपका...
बॉडी बिल्डर्स के लिए प्रभावी वजन बढ़ाने के टिप्स
शरीर के निर्माण सिर्फ वजन खोने और परिभाषा पाने के लिए आवश्यक नहीं है, लेकिन यह भी पतले लोगों के...
4 कारण क्यों आप जिम में कम ऊर्जा का स्तर है
कई बार हम जिम जाते हैं और हम थक जाते हैं या नींद आ जाती है । यह एक समय...
यहां है कि तुम क्या खाने के बाद कसरत करना चाहिए, एक पोषण कोच के अनुसार
हम पोस्ट-वर्कआउट को ईधन देने का फैसला कैसे करते हैं, यह सीधे हमारे शरीर की संरचना, वसूली और प्रदर्शन को...
निश्चित प्राकृतिक शरीर सौष्ठव गाइड: कैसे मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए स्वाभाविक रूप से
अधिक दुबला मांसपेशियों पर पैक करने के लिए खोज रहे हैं? चाहे आप एक शुरुआत प्रशिक्षु या एक अनुभवी भारोत्तोलक...
हार्ट रेट ट्रेनिंग क्या है? एक परिचय
हार्ट रेट ट्रेनिंग (एचआरटी) बाहर काम करने में एक बहुत ही उपयोगी और कम इस् यूज किया जाने वाला उपकरण...
