मांसपेशियों के निर्माण में आपकी मदद करने के लिए आठ सुझाव
मांसपेशियों के निर्माण के लिए एक सकारात्मक ऊर्जा संतुलन की आवश्यकता होती है, जिसका अर्थ है कि आपको जलने से...
10 प्रशिक्षण गलतियों कि प्रगति को मारने
खाड़ी में इन भूलों को रखकर अपने आप को एक एहसान करो । वहाँ कारणों के बहुत सारे क्यों अपनी...
क्यों मूंगफली का मक्खन जिम जा रहे लोगों के बीच इतना लोकप्रिय है
1. जिमर के लिए एक अच्छा विकल्प एक स्वादिष्ट मलाईदार पेस्ट सबसे अच्छा रोटी के साथ मज़ा आया, या अधिक...
क्या मांसपेशी समूहों के लिए एक साथ बाहर काम कर रहे हैं?
क्या मांसपेशी समूहों के लिए एक साथ बाहर काम कर रहे हैं? जब कई लोग बाहर काम करने के बारे...
13 नियम अपनी कसरत कुशल बनाने के लिए
ये वे घटक हैं जो आपको अपनी कसरत को कुशल बनाने की आवश्यकता है। जाहिर है, प्रशिक्षण दक्षता महत्वपूर्ण है...
सबसे अच्छा प्री वर्कआउट स्नैक या पोस्ट वर्कआउट मील क्या है?
दैनिक व्यायाम का सबसे अधिक करना महत्वपूर्ण है। पूर्व और बाद कसरत खाद्य पदार्थ महत्वपूर्ण हैं । चुनौती: वहां क्या...
A Simple Guide to the Bulking and Cutting Cycle
When it comes to building the body of your dreams, there are many different strategies. Two techniques for gaining muscle...
Fit & Lean: A Simple Guide to Losing Fat and Gaining Muscle!
संतुलित शरीर की संरचना समग्र कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है, जो मांसपेशियों, वसा और ऊतकों के स्वस्थ मिश्रण का प्रतिनिधित्व...
Squats – उचित तकनीक, लाभ और विविधताओं
के लिए सबसे मौलिक और सबसे लोकप्रिय अभ्यासटोनिंग पैर और बट निश्चित रूप से स्क्वाट हैं। ये निश्चित रूप से एक के दौरान...
शीर्ष 10 खाद्य पदार्थ मांसपेशियों को हासिल करने के लिए
क्या होगा अगर मैंने तुमसे कहा था कि तुम बनाए रखने या यहां तक कि कम प्रशिक्षण के साथ अधिक...
